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卧推锻炼哪些肌肉 「平板卧推锻炼什么肌肉」
主要锻炼胸大肌,三头肌,三角肌前束。另外,因为在做的时候要保持身体平直,所以也会用到腹肌,股四头肌.关于对跑步有好处没?那当然有好处了啊~坚持锻炼吧朋友~
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2024-04-14 13:36:51
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