小学生适合的体育运动有哪些？首当其中强烈推荐的则是“游水”，合适的年纪最好是在6岁之上，由于以前儿童的身体的大全身肌肉与小全身肌肉并不可以良好控制的好，而且也难以了解游水老师所说的内容。儿童通过游水能够训练操纵身体的能力，与此同时还可以融合一些生长发育的反射面，这针对儿童的身体和培训都具有十分大的益处。提议每日游800米，在这个环节中必须及早关心儿童的安全性。2.骑单车，合适的年龄段在7岁之上，这儿的单车指的是2个车轮的，呵呵呵。单车必须很好的均衡能力及其身体协调能力。因而骑自行车不但可以锻炼儿童的身体，更主要的锻炼了协调能力及其均衡能力。一个儿童的均衡能力好得话，他(她)也可以更快的操控身体内取决于外在的工作压力，这是一个非常棒的运动。3.乒乓球赛，最好的年龄段在9岁之上，这一阶段儿童的身体运动和了解能力都到达了一定的层级。此项运动能够 锻炼儿童的眼手脑的协调能力，还可以训练儿童的思想体现能力，也针对未来的物理学数学课的斜线运动了解拥有协助。除开游水以外，这一也极力推荐。4.跳蝇，此项运动在学校推广起来，也是常用的一种运动，合适7岁之上儿童。因为它游戏道具简易，技术性便捷。锻炼儿童的弹跳能力，及其眼手脑腿的协调能力。这种信息都有利于儿童脑神经的发展趋势，与此同时还可以做到缓解压力释放压力的实际效果。假如儿童一开始不明白跳蝇得话，能够 分离训练，例如先训练原地跳高，以后喊着节奏，加上胳膊，最终再把跳蝇再加上。那样会更好一些，并且也可以提高儿童的信心。5.足球队，学习方法得话，提议于9岁以后。假如仅仅兴趣爱好玩乐，能够 在4岁以后开展。踢球，能够 锻炼儿童的腿部能力，与此同时还可以给儿童产生更明显的位置定位感，可以提高儿童本质的可靠性。并且这也是一项团队的运动，能够 提高团队协作的观念。6.民族舞蹈，合适7岁左右的儿童。民族舞蹈，例如民族舞舞蹈，拉丁舞蹈和巴蕾舞等，能够 在7岁过后的儿童学习培训，或是由于必须儿童拥有非常好的身体操纵能力和了解能力。而爵士舞等必须明显运动的民族舞蹈，提议儿童在9岁以后学习培训，由于这针对儿童的身体规定太高，并且也太强烈了。
其实我个人认为适合小学生的运动有好多种，比如我们很常见的乒乓球，羽毛球，篮球，足球，游泳等。只要不是那种特别考验自身的运动，我个人是觉得在安全措施做得很好且有成年人认真看顾的情况下，小学生都可以多加尝试!
有很多，比如短跑、跳远、跳绳、足球、游泳等，这些运动不仅可以增强小学生体质，还可以提高其灵活性。
慢跑，长跑，跳远，跳高，坐位体前屈。我觉得这些都比较适合小学生。

跳绳、乒乓球、跑步、篮球等都是适合小学生的体育运动，其中跑步和跳绳最常见，随时都能进行，对场地和时间没有太什么要求，而乒乓球需要有专门的球台，篮球则要有专业的篮球场，这项体育运动最好在专业老师指导下进行，这样能让孩子学习到一些专业技巧，有利于以后的发展。跳绳是最适合小学生的体育运动，它很安全，在进行运动的时候不会出现运动损伤，特别适合年龄比较小的小学生。这项体育运动需要的器材也很简单，只需要一个专业跳绳就可以，不过这时也要给孩子穿比较轻便的衣服和合适的鞋子，小学生参加跳绳这项体育运动的时候，还要根据自己的身体状况和体力来调节跳绳的速度次数和时间，要遵循从慢到快，时间从短到长的原则。乒乓球也是适合小学生开展的体育运动，这项运动的强度不大，不会对小学生的身体造成压力，而且在打乒乓球的时候要求双眼紧盯着不断旋转运动的乒乓球，这样会让小学生的眼睛得到一定的锻炼也会让视内血液循环加快，这样可以防止视力下降，也能预防近视发生。另外小学生打乒乓球还能起到一定健身作用，它对运动场地和器材的要求也不高，而且简单易学多数小学生都很感兴趣。跑步也是适合小学生的体育运动，这是一种人人都会而且随时能进行的体育运动，它的技术含量几乎为0，人只要学会走路以后就会跑，但让小学生进行跑步这个体育运动的时候，也要掌握一些科学的跑步方法与姿势，在跑步前要让学生提前热身，跑步以后还要让身体进行适当的放松，避免因为跑步对肌肉造成损伤，另外小学生跑步最好配备专业的跑鞋，这样能跑的更快，也能对双脚起到一定的保护作用。打篮球也是小学生适合的体育运动，之前因为打篮球能提高学生的心肺功能和身体耐力还能改善他们的体型更能让他们的关节协调以及身体敏感度增强。小学生的身体正处于快速发展期间，如果在这个时间段让小学生多打篮球就能促进骨骼发育，能促使他们长高还能避免他们在上学期间出现身体肥胖，身材变形。
1、攀爬 孩子攀握攀爬运动的技巧，可以促进孩子身体的协调性，使他们身体更灵活，反应更敏捷。每当孩子攀爬到一个新地方，由于距离高度的变化，给孩子的视觉带来新的感觉和体验，既有助于培养孩子的空间概念，又有助于孩子从新的角度去观察环境。2、户外奔跑注意不是长跑，儿童不适合过早进行长跑训练。有的家长让孩子跟自己进行慢跑练习，其实是「错误」的。儿童只适合自由的嬉闹式的奔跑，比如抓人游戏就比较好。3、障碍游戏，或者是一些“探险”类游戏，是一类综合项目。 包括在树林里奔跑，躲避树木（当然是比较稀疏的树林），还包括走独木桥、翻滚、躲闪等等。 通过障碍类游戏不仅可以培养孩子团结协作、遇事动脑以及灵敏的反应能力，还可以锻炼孩子的平衡、爬、跳、投掷等基本技能。
这些比较适合小学生的体育运动就是，游泳，跑步，健身，打篮球，打羽毛球，打乒乓球，打网球，橄榄球，足球。
小学生体育运动有跑步，竞走，跳绳，做体操，立正跳远，扔铅球等，小学生一定要多锻炼身体，这些运动不过激，可以更好的增强体魄。
跳绳，踢毽子，打沙包，游泳，跆拳道，乒乓球，网球，羽毛球，这些体育运动都很合适。

热身操、压腿、往返跑、游泳、瑜伽、舞蹈、原地双脚跳、跳过障碍物等等。体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，是运动员竞技能力的重要构成因素。体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切的相关。体能训练前注意事项1、运动前查看一下活动器械是否损坏，避免发生意外。2、运动前要“热身”运动前和孩子一起活动活动全身，做好“热身”运动。3、活动时可给儿童们背后垫一块干毛巾，以便于汗水的吸收，避免活动后着凉。4、注意安全首先我们要注意，由于体能锻炼的器材都有一定的重量，所以说我们不仅要在锻炼前后要做好准备活动和整理活动，而且这时候我们还要注意检查器材安装得是否牢固，以防不测才行。同时在体能锻炼的时候，大家还要注意重量是否适度，这时候我们切勿做力不能及的练习。使用杠铃等重器械时，要有人保护。最好是结伴锻炼，以便互相鼓励，互相帮助，互相保护，这样能更安全的进行体能的锻炼。

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婴儿期幼儿期体育锻炼有哪些 1、婴儿的户外活动一年四季均可以让宝宝进行户外活动，宝宝应尽早到人少、空气新鲜的地方进行户外活动。夏季每日1-2次，冬季隔日1次。刚开始户外活动的时间为2-3分钟，逐渐延长至1-2小时。体格锻炼应在宝宝精神饱满时进行，如遇天气骤变应暂停户外活动。2、2岁的宝宝可练习跳跑、拍球、双腿跳，3岁的宝宝可参加跳绳、蹦床、单腿跳等活动。另外，还可进行一些能够调整运动能力的项目，如过独木桥、舞蹈、结合游戏所进行的跑跳等。要鼓励宝宝多走走、跑跑、跳跳，游戏要多种多样。只有让宝宝活动起来，才能够调动其身体内部器官的活动。肺脏和心脏活动加强了，新陈代谢才能加强，宝宝的体制也就增强了。体育锻炼的好处有哪些1、增强各系统的功能。锻炼可以促进小儿的新陈代谢，并通过呼吸、心率的变化增强小儿心血管系统和呼吸系统的功能。同时，对小儿的肌肉和骨骼发育有促进作用。2、增强身体的适应和抗病能力。经常性的锻炼，可以使小儿对寒冷及外界温度突然变化的耐受能力增强，因而不易发生上呼吸道感染及冻疮。还可以通过增强免疫系统的功能，减少感染性疾病的发生。3、预防佝偻病 。经常性的户外活动，可以使小儿日照时间增加，使皮肤中的表角醇转化为维生素D ，增加钙的吸收和利用，有效地预防佝偻病的发生。 婴儿期幼儿期体育锻炼有哪些？有很多，比如双腿跳、排球等等，随着孩子的体力适量增加体育活动。而且宝宝做体育锻炼有很多的好处，最好父母带着宝宝去做，一方面可保护孩子，另一方面还可以增进亲子之间的互动，减少宝宝的得病次数。

小学生体育锻炼的收获与感悟如下：收获：（一）经常进行体育锻炼，可以提高自己的身体素质和抵御疾病的能力。（二）体育锻炼可促进骨质增强，提高骨的性能。经常进行体育锻炼，可使新陈代谢得到改善，骨的结构和性能发生变化。（三）坚持体育锻炼，还可以磨练人的意志，有助于养成持之以恒、坚持不懈的学习态度，锻炼使体能得到充分释放后，才能更加专心的读书与学习，教育专家曾说过，热爱运动人多乐观向上，可见适当锻炼可以培养良好的性格。感悟：一、空腹时不宜进行体育锻炼。长时间清晨空腹进行锻炼，体内的能量大量消耗，对身体不利，最好适量进食后开始轻微活动，使休息了一整夜，长时间处于安静状态的肌肉、关节及内脏器官积极活跃起来。二、饭后不宜立即进行剧烈活动。饭后，人体大量血液流向消化系统，此时如进行剧烈运动，血液就会流向运动器官，以保证肌肉工作的需要，造成消化系统血液供应不足，胃肠蠕动减慢，影响消化和吸收过程的正常进行，严重的会导致胃痛、消化不良、溃疡等疾病，一般在饭后0.5～1小时再进行活动比较合理。三、剧烈运动后不宜马上洗澡。因为运动，消耗大量能量，必须等人体各系统机能恢复正常后（大约半小时）才去洗澡。健康是生命之本，为了我们的健康，让我们每天坚持适当的体育锻炼。
大学生经常做规律的运动，可以给健康带来极大的好处。这些好处如下所述：①增加心肺功能，以长期的眼光来看，可以减少心脏血管疾病°的危险性。②是控制体重最有效的方式，同时可以控制热量的摄取量。③运动课程的参与为社交机会之一。④有助于改善体型，因为运动可以调节松弛的肌肤，并减低脂肪含量，使你拥有健康的感觉。⑤有助于消除精神的紧张与压力。⑥有助于减少老化的现象，如高血压这是导致心脏疾病9的重要因素、糖尿病与骨骼疏松α实际上你说的就是体育锻炼，其实你这个问题我已经引起了高度重视，尤其要从小开始运动或者叫体育锻炼吧。运动的好处：在生理上：1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统°、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。2.减低儿童在成年后患上心脏病，高血压，糖尿病等疾病的机会.3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。4、可以减少你过早进入衰老期°的危险。5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。在心理上：1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；3、舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期，这时你会惊异的发现，在生理和心理方面出现许多前所未有的变化，并明显的感到，我长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高，爱美之心，人皆有之，我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。
体育锻炼可以提高自己身体素质，增强自身免疫力，让自己在体育锻炼中增强体魄，强化体格，锻炼自己的毅力，使自己更加积极向上地生活。
小学生体育锻炼的收获与感悟，我觉得首先通过体育锻炼能够增加自己的身体素质，同时也能在体育运动中感受到一种乐趣，尤其是积极向上的那种正能量吧。