早晨7：00（小学生太早估计起不来）慢跑15分钟，打羽毛球或乒乓球（大约半小时），不建议篮球足球（运动量大小孩子容易中暑） 下午5：00 滑旱冰（太阳已经不太大，便于交到同龄朋友） 晚上7：00 饭后散步（不要以为...