充满好些,不会踢痛脚.当然,你也可以根据你脚劲了。如果你的力量大，可以少充些，如果你的力量小,就可以多充些.踢着舒服就可以！一般来说冲气后，双手水平端球，让球自然落下，球能在地面反弹至膝盖以上到腰部左右就比较合适。球分好坏，有的球像砖头一样硬，冲再饱的气，它也弹不起来，冲再少的气，它踢着还是啶脚。而有些时候，用力踢球难免会疼痛，这是缺乏球感！应多熟悉球感，如颠球、运球等。在对球的熟悉达到一定的程度，就会有一个质的改变，以后踢球就不会疼了，这个过程可能会很长，它需要量的积累！
不要冲的太满

如果是新球先不要打太足，八分气就够了，等踢过几次后就得打足了，这样是处于保护球，当然还的看是什么样的球了，还有你的脚头怎么样．
理论:1.5-2atm(1.5-2个大气压) 如何看呢?一般人能用力(不是用死力)按下1cm左右(一楼说2-4cm,要真是4cm的话和没打气差不多吧,除非是大力士) 对于新球我支持上楼的说法

充满好些,不会踢痛脚.当然,你也可以根据你脚劲了。如果你的力量大，可以少充些，如果你的力量小,就可以多充些.踢着舒服就可以！一般来说冲气后，双手水平端球，让球自然落下，球能在地面反弹至膝盖以上到腰部左右就比较合适。球分好坏，有的球像砖头一样硬，冲再饱的气，它也弹不起来，冲再少的气，它踢着还是啶脚。而有些时候，用力踢球难免会疼痛，这是缺乏球感！应多熟悉球感，如颠球、运球等。在对球的熟悉达到一定的程度，就会有一个质的改变，以后踢球就不会疼了，这个过程可能会很长，它需要量的积累！
7-8成为好，把球举到肩高，让球自然下落，弹地后 达腰部（足球和篮球不同，不要弄混）。球分好坏，有的球像砖头一样硬，冲再饱的气，它也弹不起来，冲再少的气，它踢着还是啶脚。而有些时候，用力踢球难免会疼痛，这是缺乏球感！应多熟悉球感，如颠球、运球等。在对球的熟悉达到一定的程度，就会有一个质的改变，以后踢球就不会疼了，这个过程可能会很长，它需要量的积累！
一般来说冲气后，双手水平端球，让球自然落下，球能在地面反弹至膝盖以上到腰部左右就比较合适。
通过手感测试充气后用手在两侧挤压足球 感觉手指可以陷入足球一点 稍微可以感觉到足球里面的气体就可以了 还可以踢两脚觉得球面微微有点软 而不是很沉很硬就好了
你就得适当就行

《足球竞赛规则》中关于球的规定：比赛用球应为圆形，它的外壳应用皮革或其它许可的材料制成，在它的结构中不得使用可能伤害运动员的材料。球的圆周不得多于71厘米或少于68厘米。球的重量，在比赛开始时不得多于453克或少于396克。充气后其压力应为0.6-1.1个大气压力（海平面上）。
和自行车轮胎打气是一个道理.....充90%的气就够了...给球留个缓冲的量
看自己的感觉，但是不要太满！
充完后从头向下将球自由落体。(不使力量)球弹起到胸部的位置，就是充好了。
只要不太满就好

一个简单的方法将足球举起自由下落，足球反弹过腰即可。标准范畴：足球的重量，在比赛开始时不得多于450克或少于410克。充气后其压力应相等于0．6一1．1 个大气压力（海平面上），即相等于600-1100克／厘米，具体的就是你让球自由落地，使球能弹到膝盖到膝盖上20厘米的地方。如果弹得较低，就多打一点气，如果较高就放一点气。扩展资料：比赛用球：应为圆形，它的外壳应用皮革或其它许可的材料制成，在它的结构中不得使用可能伤害运动员的材料。球的圆周不得多于71厘米或少于68厘米。球的重量，在比赛开始时不得多于453克或少于396克。充气后其压力应相等于0.6一1.1 个大气压力（海平面上），即相等于600-1100克/厘米’。在比赛进行中，未经裁判员许可，不得更换比赛用球。国际理事会决议：1、比赛所用的球，是比赛场地所属协会或俱乐部的财物，在比赛结束时，应将球交给裁判员。2、国际理事会随时决定制球的质料。任何经许可的质料，均应由国际理事会核准。3、国际理事会已批准的规则对球所定的相等重量：14至16英两等于396至453克。4、如球在比赛进行中破裂或漏气时，应立即停止比赛，用新球在原球破漏时所在地点以坠球恢复比赛。除非当时球在球门区内，如遇这种情况，则应在停止比赛时球所在地点最近的、与球门线平行的球门区线上坠球恢复比赛。5、如球破漏发生在死球时，应用新球按照相应裁判员，并应在比赛成死球时互换。6、不按此执行则按无替补队员处理。参考资料：百度百科-足球
足球充气后其压力应相等于0.6~1.1 个大气压力（海平面上），即相等于600-1100克/平方厘米，需要使用足球气压表测量。对于平时踢球又没有足球气压表，可以把球与腰持平，轻轻松开手，让球自由落地，如果球能弹到膝盖到膝盖上20厘米的地方就可以了。如果足球弹得较低，就继续多打一点气，弹得较高就放一点气，直到适合为止。
你可以去买一个气针然后给足球打气，但是打气的充满的程度一般来说就是将足球轻轻抛起（双手拿球，双臂向前平伸，放手让足球自由落下），足球在地上弹跳大概5-8次，应该比较合适
室外足球打气到0.8Bar气压，大概就是把足球举过头顶，使其自由落体，反弹的高度大概到腰部的位置差不多就是刚刚好。