1.指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中,会干的很快速。 2.鼻头上的黑头粉刺很不雅观,用手去挤又常会留下痕迹,其实可以在洗完脸后,用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦,然后再用清水冲净,黑头粉刺就会清除干净,毛细孔也会变小。3.乘公交车，侧着站更稳。4.睡觉的时候,鼻子塞住,很难受,在脸上盖一块小手绢(轻薄的就可以),过会儿鼻子就通气了。5.用吸管喝饮料，防蛀牙。6.背上的豆豆,用浴盐或者上海硫磺皂,坚持一段时间就下去了7.治鼻炎的偏方,用盐水冲刷鼻腔。8.维生素E涂睫毛,睫毛会变得又粗又长9.家里很多杯子上都有茶渍,可以用牙膏刷,抹在茶渍上,一刷就下来啦。 10.如果衣物上不小心滴上了油,在洗衣服之前,保持衣服是干的,然后在滴油的地方滴上洗洁精,再搓两下,洗的话就不会有油印子了

生活需要阳光 春的阳光，温暖而充满活力，唤醒世上沉睡的万物；夏的阳光，奔放而热情，泼洒着傲视一切的自信；秋的阳光，含蓄而温馨，为小道铺上金色地毯；冬的阳光，庄重而慈爱，为苍白的心灵注入生机与希望……一年四季，阳光滋润着你，而你的心灵，可曾充溢着金灿灿的阳光？生活需要阳光。在你欢乐地享受成功的喜悦时，阳光像绚丽的彩练，把青春的美好装点得灿烂辉煌；当你独自忍受失败的悲哀时，阳光像一台马力十足的鼓风机，烘干了你腮边珍珠般的泪珠。阳光好似一位快乐天使，自由地穿梭于大街小巷之中，为胆小懦弱者送上勇敢与自信，为白发苍苍的老人送上安逸与平和。你不再一无所有，因为你正拥有着价值连城的财富 --阳光。生活不能没有阳光的渲染，否则一切美好的事物，都将黯然失色，带上你阳光般的笑容，去迎接每一个美丽的明天，带上你阳光般的话语，去奉献，去奋斗，让世界充满阳光！感谢阳光，它是如此的大公无私，平等而庄严地俯视着世间万象，美丑善恶，都逃不过那正大光明的阳光的普照。它洗涤了我们内心的污秽，无情地揭露了一切不平等的恶行，它将世界所有真、善、美纵情歌颂。阳光下的一切，变得如此透明而纯净。学习那阳光般的品性，带上你阳光般锐澈的双眼，拥抱这个世界吧！你是否知道桑兰——一个身残志坚的体操运动员，每次摄像机对准她的时候，我们总会被那阳光般灿烂，不留一丝阴影的微笑所感染。再多挫折，再多坎坷，又算得了什么？每天，太阳都将升起。前方的大道，必将铺满阳光。你可曾在风雨之后，伫立天边，赞叹那七彩的阳光，迷恋于那美得让人诧异的彩虹？带上阳光般不屈不挠的意志，去战胜一切困难吧！ 生活需要阳光，生活更需要阳光的你，勇敢经受阳光的洗礼，带着阳光般的心灵上路吧！去迎接明天 --那一轮冉冉升起的红日！

合：亲爱的老师、同学们，红领巾广播又和大家见面了。 A:我是来自XX班的XX！B:我是来自XX班 的XX！A:人人都希望拥有健康，但是在气温变化比较大的秋天，很多同学和老师都会一不注意就生病了。B：是啊！我前天感冒才好呢！生病了真不舒服，而且干什么都好像提不起精神呢！A:那你以后得提早预防呀！B:是啊，我们今天为大家带来的栏目有《健康知识》、《健康之路》、《健康诗歌》，希望大家喜欢！A说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处，下面请XX为大家带来《 》B健康是快乐的标志，健康是成功的基础，健康是你我共同拥有财富，拥有健康，自主快乐。下面由XX带来《 》A．当天的事情要当天完成;自己的事情要自己做;饭前便后勤洗手;礼貌待人，尊敬师长;讲卫生，讲文明。关心集体，爱护集体。最后由XX为大家带来《 》结尾：A这里有我们带给大家的健康知识B这里有我们送去的小小祝福A这里也有你我他因健康而缔造的快乐B拥有健康，自主快乐。 合：感谢大家的收听让我们明天再见！
天天喝奶健康成长
天天喝奶健康成长

《健康快车》红领巾广播稿 男：这里有你的声音。女：这里有我的声音。合：敬爱的老师，亲爱的同学们,大家上午好!男：本期红领巾广播由我们俩给大家主持，希望大家能够喜欢。女：我是四（1）班的董周棋。男：我是四（1）班的陆昊天。女：今天，我们为您准备的是《健康快车》栏目，和大家来谈一谈小学生的心理健康问题。陆昊天，世界心理卫生协会把我们小学生的心理健康标准确定为6个方面。你知道是哪6个方面吗？男：我当然知道。不就是“智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性和行为习惯”吗。女：看来你懂的还不少。智力发展水平就是一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。若智力水平低下，是算不上心理健康的。男：可别小瞧我，情绪稳定性是指心境良好，乐观、开朗，能在不同的场合，适当控制自己的情绪。学习适应性是指一个心理健康的小学生通常喜欢上学，学习效率高。自我认知的客观化程度是说心理健康的小学生不以自我为中心，能客观地评价自己。女：好了好了，下面我来说，社会适应性是指具有独立生活能力，能适应不同环境的社会生活，乐于与同学、老师交往，不把自己孤立起来。男：行为习惯是指心理健康的小学生不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气，也很少出现莫名其妙的举动。女：是呀，有了好心情生活才会快乐，学习才会进步，那如何保持健康的心理呢？今天我们教大家几招：男：1、不对自己过分要求，也不对他人期望太高。女：2、找朋友倾吐烦恼，疏导自己愤怒的情绪。男：3、要学会忍让，暂时将烦恼放下，去做喜欢做的事。女：我们还可以每天早上起来第一件事，告诉自己：“今天我很快乐。”然后对着镜子笑一笑。男：心情不好的时候，看一些有趣的书，讲一个笑话给别人听。女：听一首优美的曲子，唱唱歌。合：希望我们每一位同学都能拥有良好的情绪，做一个心理健康的小学生。 女：时间过得真快,本次红领巾广播要和大家说再见了，谢谢同学们的收听，再见！

1.与人谈心。我们的心理有什么问题有什么想不开的要学会求助，尤其是父母在外打工的留守生。在学校可以找老师，找心理辅导老师交谈，在家可以找长辈找亲友谈心，千万不要把什么问题都留给自己，要学会与人谈心，寻求解决心理问题的途径。2.学会写日记或周记。小学生要学会用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来，把内心的委屈和不安用笔记下来，这对心理健康成长有很大的帮助。3.学会感恩。我们的生活被爱包围着，我们不但感恩父母，感恩老师，感恩那些帮助过我们的人，甚至我们还感激那些伤害过我们的人。感谢大家收听今天的广播，希望大家都能成为一名心理健康的校学生，下面送给大家一首歌《童年》，祝愿大家度过一个快乐的童年！
1.与人谈心。我们的心理有什么问题有什么想不开的要学会求助，尤其是父母在外打工的留守生。在学校可以找老师，找心理辅导老师交谈，在家可以找长辈找亲友谈心，千万不要把什么问题都留给自己，要学会与人谈心，寻求解决心理问题的途径。2. 学会写日记或周记。小学生要学会用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来，把内心的委屈和不安用笔记下来，这对心理健康成长有很大的帮助。3．学会感恩。我们的生活被爱包围着，我们不但感恩父母，感恩老师，感恩那些帮助过我们的人，甚至我们还感激那些伤害过我们的人。感谢大家收听今天的广播，希望大家都能成为一名心理健康的校学生，下面送给大家一首歌《童年》，祝愿大家度过一个快乐的童年！
与人谈心。我们的心理有什么问题有什么想不开的要学会求助，尤其是父母在外打工的留守生。在学校可以找老师，找心理辅导老师交谈，在家可以找长辈找亲友谈心，千万不要把什么问题都留给自己，要学会与人谈心，寻求解决心理问题的途径。2.学会写日记或周记。小学生要学会用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来，把内心的委屈和不安用笔记下来，这对心理健康成长有很大的帮助。3．学会感恩。我们的生活被爱包围着，我们不但感恩父母，感恩老师，感恩那些帮助过我们的人，甚至我们还感激那些伤害过我们的人。感谢大家收听今天的广播，希望大家都能成为一名心理健康的校学生，下面送给大家一首歌《童年》，祝愿大家度过一个快乐的童年！