作为一种民族性的传统体育文化，在其内涵和传统文化特征的基础上，本身概念可以表述为：民族传统体育是由各民族创造的为获得增强体质的技能而进行的竞技娱乐和教育的一种综合性文化形态，是各民族以身体运动为基本方式的一种动态过程的复合体，是民族文明进步所形成的一种传统的文化生活方式，具有各民族自己的特征。对民族传统体育概念的理解，应把握以下4个原则：民族传统体育是一个系统，一个整体，任何割裂或孤立民族传统体育系统的概念，都不是科学的、完整的概念。民族传统体育是动态的，而非静态的。静态角度的考察，容易使民族传统体育概念的内涵和外延过宽或过窄，只有动态角度的理解，才能使民族传统体育的概念更为具体和准确，并符合实际。民族传统体育是民族体育的“人”化，也即民族文化中的传统体育文化。置于民族传统体育概念中心位置的是“人”，即作为传统体育主体的参与者。民族传统体育是各民族传统文化的重要组成部分，它既是各民族对人体自身的认识和以身体运动为主要内容的健身和娱乐活动，又是人们用来寻求增强体质技能训练的一种特殊教育方式 。

第一个特点是遵循礼。“礼”是中国传统文化价值体系的中心范畴和文明进化的主旋律。孔子是中国礼文化的集大成者，他提出“不学礼，无以立”，把一切都纳入到礼的轨道，所以体育文化活动也不例外。中国古代体育作为传统文化的一个组成部分。如盛行于唐代的“十五柱球戏”，柱子上就分别标有“仁、义、礼、智、信、温、良、恭、俭、让”等红字和“傲、慢、佞、贪、滥”等黑字，木球击中红者为胜，击中黑者为败。这个小游戏过程充分表达了娱乐活动中的道德规范和价值观念。 第二个特点是内外兼修，作为中国传统文化主体之一的儒家文化，以“修身、齐家、治国、平天下”为修行方法，从而达到“内圣外王”的理想境界。中国古代体育由于受这种思想的影响，偏重于在修身养性、陶冶性情上下功夫，不像西方古代体育追求人体美，追求力量、速度。在中国古代的典籍中描述最多的古代体育莫过于武术和养生运动，这两种运动都有着深层次的哲学思想、成熟的习练方法、完美的艺术形象。 注重武德，内外兼修，神形兼备历来是习武者的第一要义。在整个武术运动的习练中无处不突显出自强进取、自我修养、人格完善的传统文化精神。愉悦身心、宣泻情感、调情养志同样是中国古代体育所具有的文化功能，民间体育和女子体育尤甚。第三个特点是具有艺术性。比如1973年在青海省大通县上出土了距今4500年左右的彩陶盆，陶盆内壁上绘有5人一组共三组的舞人在翩翩起舞。西周时的“礼射”，不只是单纯的射箭表演和比赛，而且还按等级配有不同的音乐，这可以说既是古代的体育，又是古代的艺术。还有中国武术的发展，最初的武艺主要是在军事战争中形成和发展起来的。后来，当它逐渐脱离了军事而独立存在、自成体系时，它的艺术性也就愈来愈高。除此之外，中国古代体育中其他项目如剑舞、龙舟竟渡、秋千、蹴鞠、滑冰等，也都追求形式美和艺术性的表现。第四个是中国古代体育缺乏竞技性。主要表现在竞技性体育项目较少和有些本来属于竞技性较强的体育项目，后来也变成了非竞技性的体育项目。没有全国性、综合性、长期存在、形成制度的体育比赛。如田猎、武舞、秋千、武术、踢毽子等，没有或很少有竞技比赛，主要是表演给别人看，或人们的自我习练。 中国传统体育文化便存在以上四种特点。
、特定的产物 民族传统体育的形成，是特定历史时期的产物，它既是人类自身实践活动的结果，同时在其发展和形成过程中，更深深地受到传统习俗、传统道德、传统教育等相关传统文化形态的影响。2、“民族性”和“传统性”影响正是由于其本身的“民族性”和“传统性”，使民族传统体育成为了一种具有特殊形式的体育活动方式。这就是以竞技强身为核心的体质训练和以表述情感为核心的心理再现。而这两种价值的表现方式，常常是寓于同一种体育行为，成为民族传统体育作为一种文化形态而存在的重要基础。2、民族文化的综合形态民族传统体育作为一种民族文化的综合形态，始终与周围环境的其他文化体系有着互相依存和互相作用的紧密联系，成为一种与外界自由地进行物质和信息交换的文化开放系统。 这既为不同运动方式和特点的民族传统体育向世人展示提供了条件，同时也为民族传统体育的不同形式从不同民族和现代体育中汲取“营养”打下了基础
可以总结为遵循礼、内外兼修、艺术性、竞技性四点

作为民族文化重要组成部分的民族传统体育，是一种具有独立的文化形态、具有独自生存的发展历史、具有突出丰富文化内涵的民族性的传统文化。其内涵主要表现在以下几个方面：首先，民族传统体育的形成，是特定历史时期的产物，它既是人类自身实践活动的结果，同时在其发展和形成过程中，更深深地受到传统习俗、传统道德、传统教育等相关传统文化形态的影响。其次，正是由于其本身的“民族性”和“传统性”，使民族传统体育成为了一种具有特殊形式的体育活动方式。这就是以竞技强身为核心的体质训练和以表述情感为核心的心理再现。而这两种价值的表现方式，常常是寓于同一种体育行为，成为民族传统体育作为一种文化形态而存在的重要基础。第三，民族传统体育作为一种民族文化的综合形态，始终与周围环境的其他文化体系有着互相依存和互相作用的紧密联系，成为一种与外界自由地进行物质和信息交换的文化开放系统。这既为不同运动方式和特点的民族传统体育向世人展示提供了条件，同时也为民族传统体育的不同形式从不同民族和现代体育中汲取“营养”打下了基础 。

中华民族5000年的发展历史创造了多元化的民族传统文化，民族体育文化只是其中的一部分。民族传统文化包括武术、骑马、拔河等体育项目。在这些体育项目中，健身、智慧、技术等思想内涵也得到了充分的体现，最终成为中华民族的精髓。其最终目的是加强健康和愉快的精神，丰富和满足不同民族人民的精神需求。民族传统体育文化的价值：民族性与其他国家的民族体育文化一致，是在特定地区和意识形态下形成的独特体育文化。中国传统体育文化多样，内容广泛、深刻、丰富，具有独特的民族特色。在当前落后体育道德的背景下，分析了传统体育文化的精神内涵，探索了传统体育文化的实际价值，使传统体育文化与现代体育和谐发展。研究中国传统体育文化对继承传统体育精神，促进传统体育文化的可持续发展具有重要的理论意义。中国传统文化是中华民族智慧的结晶，它不仅见证了历代王朝的兴衰，而且对当代人的生活习惯产生了深远的影响。近年来，随着国家对中国传统文化的重视＂国学热＂,传统文化在各个方面都有越来越多的研究和体育研究，其中传统文化对校园体育和现代体育保健的影响尤为重要。传统文化不仅帮助学生理解传统文化，而且进一步丰富了体育的内涵。中华民族的传统体育文化不是一次性形成的，其继承和发展必然会影响整个传统文化的继承和发展。因此，对传统体育文化的探索已成为当代学者和社会各界研究的焦点。然而，在全球化的发展下，传统体育文化受到西方其他体育文化的理论体系和思想价值体系的影响，也因为现代体育文化的繁荣而出现了一些不适应的情况。
可以推动体育事业发展，之后可以加强每个人的运动价值，然后可以让更多人加入到运动事业中，可以提高人们的参与度，之后可以增强体质，可以提高民族的生存能力，可以将民族传统文化发扬光大。
对体育发展的影响就是，会影响体育的发展过程，会促进体育的发展历程，会让体育得到更高的关注度，会让全民爱上体育运动，会提高全民的运动素质，会提高国民的体质，可以带动全民健身。
会让体育发展更加顺利，也会让人们明白体育运动的重要性，会增强队员之间的凝聚力，也会让体育运动更加繁荣昌盛，会让学校也重视体育运动，增加体育课的次数，可以提升学生的身体素质。
束缚了体育发展的道路，导致很多人对体育并不感兴趣，也没有出现很多的专业人才，让体育文化没有更好的被宣传，让体育文化没有深入人心。

发展民族传统体育文化，我们应该持积极的态度， 因为只有民族的才是世界的我们的民族传统体育文化有着非常悠久的历史， 是值得传承下去的
我们国家对于民族传统体育文化是非常重视的，国家体育管理部门设置有专门的机构，同时在一些民族地区为传承民族体育文化投入了大量的资金，人力，物力，建设活动场所，对于民族传统体育文化的发展传承做出了很大的贡献。