生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。体育运动对孩子有着很大的好处。下面我就给大家介绍体育运动带给孩子的好处，希望对大家有帮助!↓↓↓更多精彩的运动 常识内容点击下方☟往下戳☟☒ 篮 球运动的锻炼价值 ☒☒ 体 育锻炼的基本原则 ☒☒ 健 身健美运 动的好处 ☒☒ 运 动瘦 肚子最快的方法 ☒☒ 篮 球运动的特点与价值 ☒体育运动带给孩子的好处能使身高增加体育锻炼能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮。孩子能够长高，是由于全身骨骼的生长，尤其是长骨的生长，因为长骨两端的骺软骨部分是骨的生长点。由于体育运动，改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用。所以，能促使骨骼生长加速，使孩子身高随之有所增长。前苏联、德国等国家的婴儿游泳开展较广泛，那些地方的生理医学专家研究表明，参加游泳的婴儿参加游泳，身体增长速度比一般孩子快。能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满起来如果在幼儿各项动作发展之前，加强腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力，及加强下肢肌肉力量的锻炼和进行一些条件反射的训练，使幼儿通过这些触觉刺激和肌肉训练，在脑中枢建立联系，就可使幼儿的动作变得灵敏，肌肉变得发达。运动能促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强孩子在锻炼过程中，肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活动范围扩大，肺活量提高，肺内每分通气量(即每分钟的通气量)加大，增强了呼吸器官的功能，对防止呼吸道常见病有良好的作用。运动可使孩子胃肠蠕动增加，胃肠消化能力增强，食欲增加，营养吸收完全，使孩子发育更好厌食、拒食的孩子更需要运动。能促进神经系统的发育锻炼时，机体各部的协调运动都是在神经系统统一控制和调节下进行的，因此，在进行体格锻炼的同时，神经系统本身也经受锻炼和提高。如各种体操，可使婴儿从无秩序的动作，逐步形成和发展为分化的、有目的的、协调的动作，这是对神经系统良好的调节。能预防疾病孩子多进行户外运动，接受日光、空气和水的沐浴，能逐步经受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼，增强了其耐受力，大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。当自然因素发生变化时，孩子就能迅速而准确地进行反应，使身体跟外界环境保持平衡，这样就不容易感冒，也不容易中暑。在户外活动，阳光中的紫外线照射皮肤后，可使皮肤中的7—脱氢胆固醇转变为维生素D，促进人体对钙和磷的吸收，预防和治疗佝偻病。紫外线还可以刺激骨髓，制造红血球，防止贫血。新鲜空气中的氧气，能促进新陈代谢，并有杀菌的作用。促进智力发育体育锻炼中的各种动作直接受神经系统的支配和调节。人在活动时，肌肉中的神经可将各种刺激冲动传到大脑，从而促进大脑的功能，使大脑对动作反应更加灵敏。前几年的联邦德国一份报告说：学习游泳的婴儿长大后，其智力、独立能力和自信心都要比其他儿童强。从生理角度看，体育运动可以增加脑的血流量，能供给脑细胞更多的养料和氧气。三岁前的营养对决定智能十分重要，而运动很有利于婴幼儿对营养的摄取，促进脑细胞的正常生长发育，对智力发展很有益处。可塑造儿童性格体育锻炼不仅是身体的锻炼、大脑的炼，也是意志和性格的锻炼。体育运动能克服某些不良行为，使儿童的性格开朗、活泼、乐观。当孩子在澡盆里玩水，在跑着、笑着去追逐滚着的皮球，在阳光下接触大自然的时候，婴幼儿的情绪会十分快乐。这种良好的情绪有助于身体健康。运动还能培养孩子的毅力。幼小的孩子做一些动作要付出较大的努力，有时要克服各种困难，这就是很好的意志锻炼。运动后，孩子更有自信心和成功感。孩子会变得更加优秀、懂礼貌，与人相处较为主动平和。适当的运动对儿童人际关系发展有很大作用，使儿童养成与人合作的习惯和遵守规则的行为，适于日后的社会需要。对于性格孤僻、不合群的孩子，要多让他们参加集体活动和各种游戏，与众多儿童接触，可改变其孤僻、忧郁的性格，有利于孩子身心健康成长。体育运动是健美的最佳药方锻炼可防止儿童由于营养过剩而造成的肥胖。经常参加体育运动的孩子的肌肉比较有力，关节比较灵活，脊背比较挺直，小腹比较扁平，腰肢比较纤细，体态良好，动作协调优美，对自己比较有信心。因而他能较好地控制自己的身体。体育运动的主要分类1.体育的广义概念(亦称体育运动)。是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进入的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会总文化的一部分，其发展受一定社会的政治和经济的制约，并为一定社会的政治和经济服务。2.体育的狭义概念(亦称体育教育)。是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程;是对人体进行培育和塑造的过程;是教育的重要组成部分;是培养全面发展的人的一个重要方面。3.竞技运动亦称“竞技体育”。指为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛。含运动训练和运动竞赛两种形式。特点是：1)充分调动和发挥运动员的体力、智力、心理等方面的潜力;2)激烈的对抗性和竞赛性;3)参加者有充沛的体力和高超的技艺;4)按照统一的规则竞赛，具有国际性，成绩具有公认性;5)娱乐性。当今世界所开展的竞技运动项目是社会历史的产物。远在公元前700多年的古希腊时代，就出现了赛跑、投掷、角力等项目，发展至今已有数百种之多。普遍开展的项目有田径、体操、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、举重、游泳、自行车等。各国、各地区还有自己特殊的民族传统项目，如中华武术，东南亚地区的藤球、卡巴迪等。其发展与国家、地区的政治、经济、文化教育、科学技术密切相关。4.娱乐体育是指在余暇时间或特定时间所进行的一种以娱悦身心为目的的体育活动。具有业余性、消遣性、文娱性等特点。内容一般有球类游戏、活动性游戏、旅游、棋类以及传统民族体育活动等。按活动的组织方式可分为个人的、家庭的和集体的;按活动条件可分为室内的、室外的;按竞争性可分为竞赛性的和非竞赛性的;按经营方式可分为商业性的和非商业性的;按参加活动的方式可分为观赏性活动和运动性活动。开展娱乐性体育活动，有益于身心健康，陶冶情操，培养高尚品格。5.大众体育亦称“社会体育”、“群众体育”。是为了娱乐身心，增强体质，防治疾病和培养体育后备人才，在社会上广泛开展的体育活动的总称。包括职工体育、农民体育、社区体育、老年人体育、妇女体育、伤残人体育等。主要形式有锻炼小组、运动队、辅导站、体育之家、体育活动中心、体育俱乐部、棋社，以及个人自由体育锻炼等。开展群众体育活动应遵循因人、因地、因时制宜和业余、自愿、小型、多样、文明的原则。广泛开展群众性体育活动，是发挥体育的社会功能，提高民族素质和完成体育任务的重要途径。6.医疗体育指运用体育手段治疗某些疾病与创伤，恢复和改善机体功能的一种医疗方法。与其他治疗方法相比，其特点有：1)是一种主动疗法，要求思者主动参加治疗过程，通过锻炼治疗疾病;2)是一种全身治疗，通过神经、神经反射机制改善全身机能，达到增强体质，提高抵抗力的目的;3)是一种自然疗法，利用人类固有的自然功能(运动)作为治疗手段，一般不受时间、地点、设备条件的限制。通常采用医疗体操、慢跑、散步、自行车、气功、太极拳和特制的运动器械(如拉力器、自动跑台等)，以及日光浴、空气浴、水浴等为治疗手段。宜因人而异、持之以恒、循序渐进，并配合药物或手术治疗和心理疏导。二干多年前已用“导引”、“养生”作为防治疾病的手段，后又不断发展与提高，成为中国运动医学的重要组成部分。7.体育的本质。是指体育所固有的根本特性，是人类社会的一种身体教育活动和社会文化活动。8.体育的本质特点。就是以身体练习为手段，发展身体，增强体质，促进人的全面发展，为社会发展服务。它在社会发展过程中，受一定的政治、经济制约，并为一定的政治、经济服务。体育具有自然的和社会的两重属性。自然属性如体育的方法、手段等;社会属性如体育的思想、制度等。做体育运动的综合分类体育具有强身健体、娱乐，另外还有教育、政治、经济等功能。也可以说所处的历史阶段不同，体育就具有不同的功能，但是自从体育产生以来，强身健体及其娱乐自始至终是体育的主要功能。体育是一种复杂的社会文化现象，以身体活动为基本手段，增强体质、增进健康及其培养人的各种心理品质为目的。尤其是随着社会经济的发展，人们的生活水平得到了提高，人们对精神方面的需要高于对物质方面的需要。人们对于体育的认识不只限于强身健体的方面，希望通过体育活动的参与得到更多的精神享受。例如，人们观看体育比赛，优美的体育动作，扣人心弦的竞赛等都给人们以美的享受，还有在比赛现场，随着比赛的进行，人们可以大声的叫喊，可以尽情的发泄自己的情感，使人们在精神上有一种轻松感。一次成功的射门，一个漂亮的投篮，随着快节奏的音乐跳健美操等，不只是健身，更重要的是给人们的一种精神与神经方面的释放感，愉快感、成就感和心情的舒畅感。这些都是体育带给人们精神方面的价值。生活水平越高，人们越是注重体育精神层面的价值。另外，体育也有助于培养人们勇敢顽强的性格、超越自我的品质、迎接挑战的意志和承担风险的能力，有助于培养人们的竞争意识、协作精神和公平观念。一些体育活动和体育赛事对丰富人们的文化生活，弘扬集体主义、爱国主义精神，增强国家和民族的向心力、凝聚力，都有着不可缺少的作用。体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。体育的概念有广义和狭义之分。

体育既是竞技项目也是娱乐项目。它一方面能激发人类的潜能。是人类不断挑战自我，突破自我的表现；另一方面也是强身健体，保持生命活力的一种方式。现代的体育竞赛也是很多人茶余饭后的娱乐必备项目。可以说体育已经渗透到很多人生活的方方面面之中，成为了生活找中不可缺少的一种活动。对于孩子来说体育首先可以强身健体，增强身体素质。现在的孩子从上学就开始了体育锻炼，不仅在学校有体育课，在生活中还有各自喜欢的体育运动，这些运动都能够使孩子的身体得到锻炼，让他们的身体更加的健康和强壮；其次，可以磨练他们的意志。体育的精神就是努力拼搏，永争第一和决不放弃，通过体育运动可以培养孩子们顽强拼搏，不断进取的精神；最后，体育运动可以激发孩子的潜力。在体育运动中，每个孩子都在不断地挑战和突破自己，这会激发出孩子的潜力，让他们的思维更加的活跃。一、强身健体，增强身体素质。体育的宗旨就是让人更快、更高、更强。通过体育互动可以使孩子的身体得到锻炼。让他们的身体各部位的机能得到最大的发挥，使得他们的身体越来越健康，越来越强壮。二、可以锻炼他们的意志。体育的魅力就在于它的竞技性，孩子们通过体育互动不断地努力拼搏，永争第一。不但可以使他们的意志得到磨练，还会建立他们的自信心，让他们自信自强。三、可以激发孩子的潜力。在体育运动中，每个孩子都在尽自己最大的努力去挑战和突破自己的极限，这样可以充分激发孩子的身体潜能，提高他们的身体的各项机能。使他们的思维更加的活跃。你会让孩子保持经常的运动吗？
体育能够培养孩子一种不抛弃不放弃，坚持到底的精神，对于孩子的成长能够起到非常积极正面的影响，在未来的道路也会保持自己的初心。
体育能培养孩子敢于面对困难和挑战，迎难而上尽力做的更好，它提倡的更高更快更强的思想对孩子以后的成长是很有好处的。
体育能培养孩子坚持的精神和强健的体魄，对于孩子的成长起到了促进健康，懂得坚持的正面影响。

1、使身体长高体育锻炼能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮。孩子能够长高，是由于全身骨骼的生长，尤其是长骨的生长，因为长骨两端的骺软骨部分是骨的生长点。由于体育运动，改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用。所以，能促使骨骼生长加速，使孩子身高随之有所增长。2、增加肌肉力量能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满起来。如果在小儿各项动作发展之前加强腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力，及加强下肢肌肉力量的锻炼和进行一些条件反射的训练，使小儿通过这些触觉刺激和肌肉训练，在脑中枢建立联系，就可使小儿的动作变得灵敏，肌肉变得发达。3、促进心肺功能运动能促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强。孩子在锻炼过程中，肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活动范围扩大，肺活量提高，肺内每分通气量(即每分钟的通气量)加大，增强了呼吸器官的功能，对防止呼吸道常见病有良好的作用。4、增强胃肠能力运动可使孩子胃肠蠕动增加，胃肠消化能力增强，食欲增加，营养吸收完全，使孩子发育更好。厌食、拒食的孩子更需要运动。5、促进神经系统发育锻炼时，机体各部的协调运动都是在神经系统统一控制和调节下进行的，因此，在进行体格锻炼的同时，神经系统本身也经受锻炼和提高。如各种体操，可使婴儿从无秩序的动作，逐步形成和发展为分化的、有目的的、协调的动作，这是对神经系统良好的调节。6、预防疾病孩子多进行户外运动，接受日光、空气和水的沐浴，能逐步经受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼，增强了其耐受力，大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。当自然因素发生变化时，孩子就能迅速而准确地进行反应，使身体跟外界环境保持平衡，这样就不容易感冒，也不容易中暑。在户外活动，阳光中的紫外线照射皮肤后，可使皮肤中的7-脱氢胆固醇转变为维生素D，促进人体对钙和磷的吸收，预防和治疗佝偻病。紫外线还可以刺激骨髓，制造红血球，防止贫血。新鲜空气中的氧气，能促进新陈代谢，并有杀菌的作用。7、促进智力发育体育锻炼中的各种动作直接受神经系统的支配和调节。人在活动时，肌肉中的神经可将各种刺激冲动传到大脑，从而促进大脑的功能，使大脑对动作反应更加灵敏。前几年的联邦德国一份报告说：学习游泳的婴儿长大后，其智力、独立能力和自信心都要比其他儿童强。从生理角度看，体育运动可以增加脑的血流量，能供给脑细胞更多的养料和氧气。三岁前的营养对决定智能十分重要，而运动很有利于婴幼儿对营养的摄取，促进脑细胞的正常生长发育，对智力发展很有益处。8、塑造儿童性格体育锻炼不仅是身体的锻炼、大脑的锻炼，也是意志和性格的锻炼。体育运动能克服某些不良行为，使儿童的性格开朗、活泼、乐观。当孩子在澡盆里玩水，在跑着、笑着去追逐滚着的皮球，在阳光下接触大自然的时候，婴幼儿的情绪会十分快乐。这种良好的情绪有助于身体健康。运动还能培养孩子的毅力。幼小的孩子做一些动作要付出较大的努力，有时要克服各种困难，这就是很好的意志锻炼。运动后，孩子更有自信心和成功感。孩子会变得更加优秀、懂礼貌，与人相处较为主动平和。适当的运动对儿童人际关系发展有很大作用，使儿童养成与人合作的习惯和遵守规则的行为，适于日后的社会需要。对于性格孤僻、不合群的孩子，要多让他们参加集体活动和各种游戏，与众多儿童接触，可改变其孤僻、忧郁的性格，有利于孩子身心健康成长。9、拥有良好体态锻炼可防止儿童由于营养过剩而造成的肥胖。经常参加体育运动的孩子的肌肉比较有力，关节比较灵活，脊背比较挺直，小腹比较扁平，腰肢比较纤细，体态良好，动作协调优美，对自己比较有信心。因而他能较好地控制自己的身体。
1、运动促进身高增长1）垂直应力刺激生长板软骨细胞增殖在运动中，类似拉伸、跳跃、篮球、跳绳等运动方式能增加骨骼肌在骨骼上的垂直应力的作用频率，从而促进长骨软骨细胞增值，进而促进身高的增长。2）中等强度运动刺激生长激素分泌实验表明，中等强度的运动，能刺激生长激素水平达最高值。所以，可以确定的说，让孩子参与中等强度的运动，并保证一定的时长，能有效促进生长激素的分泌，促进身高增长。2、运动改造孩子大脑在神经科学研究中最常见的研究发现，在长期运动的效应这方面，就是改善大脑注意力功能，而这功能取决于你的前额叶皮质。3、运动提高孩子免疫力如图所示，运动刺激先天免疫系统细胞在淋巴组织和血腔之间的交换。虽然是短暂的，但随着时间的推移，免疫系统对病原体和癌细胞的监视能力得到改善，全身炎症症状得到缓解，这种综合效应就提升了整体的免疫系统能力了。各位家长朋友们，要想促进身体健康，帮助孩子长高、提升免疫力，睿莱儿童运动健康在这里建议您带着孩子每天参与至少60分钟的中等至高强度体力活动，这对于改善儿童的心肺、肌肉健康，骨骼健康，心血管和新陈代谢等都很有帮助！
生命在于运动，让孩子从小运动有利于增强个人体质 ，那么，儿童运动好处有哪些？儿童运动的最大好处之一就是可以增强个人的体质，因为在运动的过程中儿童可以促进全身新城代谢的速度，从而对增强孩子的抵抗力和肺活量。另外有利于身高发育 ，让孩子从小运动对促进孩子的身高发育也具有很好的帮助哦，儿童正处于是身体发育的一个关键期，适当参加一些体育锻炼可以有效的刺激骨骼的发育。 让孩子们参加户外课外活动，比如体育，可以帮助他们探索和发展一生中被认为有益的技能。通过参加体育运动，儿童可以获得各种心理，社会，情感，身体和教育方面的好处。 通过运动，您的孩子可以学习体育精神。他们可以学习如何接受和应对损失而不是完全失败。你无法赢得所有这些，通过体育运动，你的孩子可以理解，如果你输了，有时候也没关系。重要的是恢复并重试。
儿童正是长身体的时候，只有从小锻炼，为以后的成长奠定一个很好的基础，才能在以后的人生有一个强健的体魄。
最大的好处就是体质会变好，不容易生病，只要孩子不生病，做父母的就感到非常高兴了。还有其他的好处，比如塑造好性格，强壮体魄。

小学生体育锻炼的好处及意义是：能使身高增加，肌肉发达。体育锻炼能增强孩子各器官系统的功能，使孩子体格健壮。孩子能够长高，是由于全身骨骼的生长，尤其是长骨的生长，因为长骨两端的骺软骨部分是骨的生长点。由于体育运动，改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养。同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用，所以，能促使骨骼生长加速，使孩子的身高随之有所增长。运动还能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满起来，动作也比较灵敏。提高小学生锻炼的方法：1、深呼吸闭上眼睛站立，用尽权利呼出肺部中所有的气体，然后再缓慢的吸气，令其重新充满你的腹部，肩膀以及胸廓，最后正常呼吸并睁开眼睛。如此持续3次，6次，9次都可以。可起到扩胸收腹的作用，同时对抵御疲劳感，唤醒身体活力是非常理想的。2、游泳夏季是游泳的最佳季节，在炎热的天气里，尤适合户外游泳。因为室外空气好，出水以后有利于刺激皮肤，同时，室外阳光照射，有利于促进身体吸收维生素D，对皮肤的健康有好处。3、踮脚跟光脚或者穿着袜子闭目直立在地板上，踮起脚跟，尽量长时间地用足尖支撑身体站立。放下脚跟，再踮起，反复若干次。在寻找平衡感的过程中，使小腿肌肉得到拉长锻炼。4、健步走健步走是速度介于跑步和散步之间的一种运动方式，尤其适合中老年人参与。健步走运动量适中，技术要求低，没有器械的限制，而且锻炼效果好，对增强腿部肌肉有很好的作用。5、打羽毛球羽毛球多在室内球场进行，不容易被晒到，是夏季运动的理想选择。羽毛球运动是一项能够让人眼明、手快、全身得到锻炼的体育运动。打羽毛球不但可以强身健体、减肥塑身，还可以促进新陈代谢，使体内毒素随汗排出。
强身健体不容易生病自然是不用说的。 除此之外在小学时期就把身体素质练好，到初中就不会为体育中考发愁，不用在初三额外花时间锻炼也能轻松通过体育中考。

体育是人类进步史中最为古老的文化之一;学校体育是增强学生体质，传递体育文化为目的的教育过程，也是面向全体学生进行的有计划，有组织的以增进学生身心健康为根本目的的教育活动。以下是我为你整理的体育对学生健康成长的好处介绍，希望能帮到你。 体育对学生健康成长的好处篇一一、青少年身体素质的培养是全民健康建设的基础工程如果解决了青少年的身体素质问题，就对未来全民身体健康的建设工作奠定了非常坚实的基础。我通过多年的教学与训练得知，初中生对身体素质如何提高的探索需求远远超过了教师给他们的学习任务。初中生的体育教育对激发学生学习兴趣和培养自主学习及探究能力有很大的帮助。尤其是在中考的实施中发现学生已具备了自主学习和探究的能力，在应试的条件下，他们照样考的十分满意，这也是我做这份工作受到赞同的一个原因。二、体育老师和家长在中考中也越来越重视学生的体育课程不管是老师还是家长，都认为学生参与体育活动收获很多，不仅对学生个人发展有好处，而且对家庭有好处。通过体育活动学习以后，思想全都转变了，跟家长相处如同师生一样融洽，大家都能认识到“健康第一”的指导思想。众所周知，身体是革命的本钱，在中学阶段通过学校体育提高各学科的自主学习和探究能力，这样照样能够崭露头角。由此可以看出，学生自主学习探究能力的培养最好是通过学校体育教育、锻炼和家长的共同认可来完成的，之后再引进到各学科的同步学习中，这样既增强了学生的各种能力，同时又是培养拔尖创新人才的最好途径。三、教师通过体育课程的生动教学，可以让学生提高对体育课程的兴趣1.教师以优美生动的语言、动听的语调感染学生。教师的讲解对学生形成动作的正确概念和调动学生学习的积极性都有重要的作用。教师讲解时，除了讲动作要领外，还可以介绍一下所学的动作对健身、健美的作用，对于培养各种心理素质(如勇敢、果断、不怕因难等)的作用以及审美价值。教师的讲解要用准确、优美、生动的语言，有时可穿插些幽默的语言，语调要亲切、动听，注意抑扬顿挫，注意节奏。教师的讲解切忌背书般的平铺直叙、枯燥乏味，更不能在课堂上讲粗话、骂学生和讽刺挖苦学生，因为这会大大挫伤学生对体育学习的积极性，而且还会使师生关系恶化。2.教师在课堂上要注意仪表美、行为美。体育教学中教师着装应该整齐、清洁、朴素大方，仪表、动作都要注意一个“美”字。要落落大方、精神抖擞，又要显示威严，教师在体育课上的一举一动都要有规有矩、举手投足都要给学生一个美的感觉，让学生感到羡慕，这样才能用教师的行为举止感染学生，提高学生的学习积极性。四、家长要正确引导学生对体育课程的兴趣1.学生正处于生长发育的时期，他们热爱体育运动，对运动技能掌握快，家长在体育课中的正确引导，可使学生全面发展，健康发展。学生需要体育运动以缓解学习上的压力和精神负担，同时良好的身体素质又能帮助他们精力充沛的进行学习，学生对体育项目也有所偏爱。比如有对田径感兴趣的，也有对体操、球类热衷的，各人爱好各不相同，但都能通过家长的正确引导，教师的生动讲解，准确优美的示范，科学新颖的组织方法才能使体育教学在活跃、愉快的气氛中使学生身心得到锻炼。2.学生接受技术不是通过教师的直接传授获取的，而是通过自己的亲身体验获得，有家长的参与，较好的体现了新课标的强调探究性学习的思想。家长可以在周末或双休日组织学生，在家长自己的带领下，开展一个“家庭体育舞蹈表演”，让学生表现出自己独特的创造力和想象力。可以跳交谊舞的、也可以跳民族舞、还有健身舞、搏击动作、小动物等等五花八门的舞蹈动作，既锻炼了学生的身体，又启发了学生对体育项目的热爱，还可以协调学生们自身的肢体协调能力。体育锻炼对学生的好处篇二一、体育锻炼对运动系统的影响经常进行体育锻炼，人体新陈代谢旺盛，肌肉中的毛细血管开放数量增多，血流量增大，使肌体内血液供应良好，蛋白质等营养物质的吸收与贮存能力增强，肌纤维增粗，肌肉体积增大。因而，肌肉也就变得更加粗壮、结实、发达而有力。另外，由于肌肉结构的化，酶的活性增强，以及神经调节的改进，导致机能的提高，表现为肌肉收缩力量大、速度快、弹性好、耐力强 体育锻炼可促进骨质增强，提高骨的性能。经常进行体育锻炼，可使新陈代谢得到改善，骨的结构和性能发生变化。表现在骨密质增厚，使骨变粗，还可使年骨长径生长速度加快，对身高的生长有积极促进作用。经常进行体育锻炼的学生比不经加锻炼的学生的身高要高6～12厘米，这在许多科学实践中已得到证实。经常进行体育锻炼，可增强关节周围的肌肉和韧带的力量和柔韧性，从而加固关节。提高了关节的柔韧性，减少各种外伤和关节方面的损伤。二、体育锻炼对心血管系统的影响循环系统是人体非常重要的组织机构，它是由心脏和血管组成的。它的作用是使血液把氧气和营养物质运送给各组织、细胞，同时，把组织、细胞在新陈代谢中产生的二氧化碳和废物运送到肺、肾等处排出体外。体育锻炼对循环系统发展的影响是非常显著的，它对增强心血管的机能，提高血液循环质量起着积极作用。三、体育锻炼对呼吸系统的影响人体的一切活动，都需要消耗一定的能量，能量来源于人体内的能源物质。把这些物质变成能量，需要一个氧化过程。人体在新陈代谢过程中不断地从空气中摄取氧气并排除二氧化碳。经常锻炼，促进呼吸机能增强，呼吸肌得到锻炼，呼吸肌的力量增强，胸廓运动的幅度也随之增大，表现在胸围和呼吸差的增大，胸围和呼吸差能反映胸廓发育的状况和呼吸器官的机能。呼吸机能的变化，表现在肺活量的增大和呼吸深度的增加，肺活量的大小代表着呼吸器官的工作能力。一般中学生的肺活量是：男生2500～400毫升，女生2000～3000毫升。经常进行体育锻炼的人，肺的弹性好，呼吸肌的力量增强，肺活量比一般学生大000毫升左右。四、体育锻炼对神经系统的影响体育锻炼对身体的良好作用，也是通过神经系统的影响而实现的。经常进行体育锻炼的人，大脑皮质神经细胞的兴奋性、灵活性和耐久力都会得到提高，灵活性提高了，反应就更快了，从人体活动上看，表现出机灵、敏捷，它自然反映着大脑本体的敏锐、灵活，使学习和工作都处于最佳状态，并能坚持较长时间。经常进行体育锻炼的人在自然环境接受寒冷和炎热的刺激，从而提高对环境变化的适应能力和对疾病的抵抗能力体育锻炼。对于改善神经系统的调节机能，对于学生们学习能力的提高，以及工作效率的提高，都起着积极作用。比如学生学习累了，到户外活动一会再回来学习，学习效率肯定会提高。这也是我们安排课间十分钟的原因。体育游戏对学生的好处篇三体育游戏是学生比较喜爱的一种游戏。它对于锻炼学生各器官的功能，增强学生的身体素质，培养学生的健康活泼的个性等都起着不可忽视的作用。我根据学校的现有条件，结合本班学生的身体情况，开动脑筋，挖掘、创编一些新颖活泼的体育游戏，在设计的过程中我考虑以下情况。1. 了解体育游戏的性质和作用体育游戏是带有体育色彩的活动，既有游戏的趣味性和娱乐性，又有体育运动的对抗性。因此，它除了愉悦学生的性情，还能培养学生的集体主义和英雄主义精神，培养学生的勇敢机智、团结友爱和遵守纪律的好品德。首先了解游戏的性质和作用，从改编入手，试着改变原来游戏的一些动作、规则，玩出新花样。如“拉网捕鱼”的游戏，旧的玩法是：学生手拉手当“鱼网”，捕到“鱼”(学生扮)后，“鱼”加入网上，这样“网”越来越大，“鱼”越来越少。这种玩法，久而久之，学生就会逐渐失去兴趣。于是我就试着改变一下规则，成为：学生手拉手成“鱼网”，捕到“鱼”再变成“网”，这样“网”越来越多，而“鱼”越来越少，巧妙的变化，给学生以新鲜感，游戏的趣味性和对抗性更强烈，能更有效的发展学生各方面的能力，同时也开启了自己创编的思路。2. 先明确目的，后搜集素材在组织学生玩游戏时，作为老师首先要明确游戏的目的，即要着重锻炼学生哪方面的能力和素质。目的有一系列的，也有单一的，从实际出发。“如独木桥”的游戏，主要是培养学生的平衡能力。“小鲤鱼跳龙门”既可锻炼学生的奔跑能力，又有培养学生的勇敢精神。然后再根据游戏目的，搜集游戏素材。有了目的和素材，将两者有机地揉合在一起，变成活泼有趣，玩法新颖，又适合幼儿年龄、生理、心理特点的游戏，还需要充分发挥丰富的联想、想象能力，对素材进行提炼和加工，使之变成能充分有效地实现目的游戏动作、规则，并在实验中体会其难易程度，不断改进后投入使用。如深受学生喜爱的“信号灯”、“捉老鼠”、 “小飞行员”等游戏，都是通过加工和改进结果。这样才能创编出受学生欢迎的体育游戏。3. 突出趣味性，保证安全性好的游戏能引起学生的兴趣，契合了学生好动、爱玩的天性。反之，缺乏趣味的游戏，会使学生玩兴索然。所以，创编体育游戏，必须注意在实践中不断丰富、改进、完善游戏的玩法、规则，使学生常玩常新，这样才能吸引更多的学生，促进学生身心的健康发展。另外，学生体育游戏大多离不开跑、跳、钻、爬、攀登等，这些活动，具有一定的危险性，我在创编时，特别注意选择适合学生特点的接受能力的动作，合理地设计场地布置，严格把握器械的可靠性，学生的活动范围、人数、运动量，也必须考虑周到，既充分地注意游戏的效果，又切实做到安全第一。猜你喜欢：1. 体育运动带来的好处2. 体育与健康读书心得3篇3. 体育锻炼对人体健康的重要意义4. 体育运动带给孩子的好处有哪些 5. 关于体育运动锻炼的目的有哪些