1，德布劳内 德布劳内，比利时人，司职中场，目前效力于英超曼城队 ，比利时队，他连续两年获得英超足球先生的荣耀，在他之前仅有两人曾有这样的纪录。德布劳内传球精准，视野也很开阔，而且有一脚不错的定位球功夫，在球场上，德布劳内无处不在，德布劳内盘带技术也十分出色。2，布鲁诺，费尔南德斯布鲁诺费尔南德斯，葡萄牙人 ，目前效力于英超曼联 ，布鲁诺费尔南德斯体力充沛，亦在进攻端的威胁很大，是个多面手，既有远射的能力，也有旷阔的视野。此外，他的任意球能力特别出众，亦是球队的点 球 手3，莫德里奇莫德里奇是克罗地亚 人 ，司职中场，足坛现役最佳中场巨星之一，目前效力于西甲皇马 ，莫德里奇拥有优秀的组织进攻及防守能力，除了传球能力，脚下功夫更加细腻，速度不俗，而且十分灵活。可称得上是目前世界顶级中场之一。2018年更一度成为球坛的大满贯先生。世界杯金球奖、金球奖、世界足球先生，欧冠三连。成功打破由世界足坛两大球王c罗与梅西垄断了十年的世界足球先生金球奖的荣耀，莫德里奇是一名身材矮小的中场球员，他被描述为一名快速而有创造力的组织组织者，有着伟大的远见，他能够通过令人难以置信的灵巧传球和单打、远射改变比赛的进程。他在无球状态下快速的进攻定位，用双脚踢球。4，坎特坎特是一名法国 足球运动员，后腰 ，为世界球坛的现役最佳后腰之一。目前效力英超球队切尔西。坎特有出色的拦截与奔跑能力，防守范围极大，能在中后场不惜体力的来回奔波，被戏称有覆盖地球表面的防守能力，是目前全球最强的防守型后腰坎特虽然身材矮小，但是有着出色的体力以及飞快的速度，让他的防守能力出众而且防守覆盖范围很大。没有过不去的坎，只有过不去的坎特5，卡塞米罗卡塞米罗 是巴西 人 ，司职中场，为世界球坛的现役最佳后腰之一。目前效力于西甲皇马 ，卡塞米罗为拦截型后腰，防守能力出众覆盖范围也大，在皇马与巴西 国家队都是中场第一铁壁。6，基米西基米希，可以 踢 中场 和 右后卫 ，。现任德国国脚，效力于德甲俱乐部拜仁慕尼黑。他虽然体格较为矮小，但控球稳健、出球的节奏和准度都十分出色。莱 万 太想 基米西 传球 了 ，哈哈7，博格巴博格巴是法国人 ，现效力于英超球队曼联，和 法国队 ，博格巴是偏进攻型中场，攻强守弱但身强体壮速度快，具有罕见的花俏脚法与技术，远射强而有力。博格巴个人能力强但合作性非常一般，他经常被人垢病黏球8，亨德森亨德森，是英格兰 人 ，司职中前卫，目前效力于英超利物浦 ，还是 利物浦 队长 ，亨德森拥有出色的身体质素，良好的大局观、充沛的体力及不俗的传球能力，无论前腰、边中场甚至后腰都能胜任，是中场的全能 。此外亨德森还拥有出色的领导能力和远射能力。9，德容德容，荷兰人 ，司职中场，现效力西甲 巴萨 ，2019年7月转会巴塞罗那，转会费为7500万欧元。其控球能力极佳，法国队前锋格里兹曼称德容为遇过最难缠的对手，很难将球自其脚下抢走，亦具有不俗的长、短传与调度能力和位置感，前阿贾克斯与巴塞罗那球星马克·奥维马斯称其在球场上可以作为哈维或伊涅斯塔的角色 ，巴塞罗那的队友梅西在接受采访时也称赞了德容的传控能力，并称他为非常全面的球员。10，克罗斯克罗斯，德国人 ，司职中场，世界球坛现役最佳中场之一。目前效力于西甲皇马 ，克罗斯首次代表德国国家队出场在2010年，并随队参加了2010年世界杯，他也是德国夺得2014年世界杯冠军的一员，并在与巴西的比赛中，打进2球，卡塞米罗，克罗斯，莫德里奇，皇马的中场铁三角 小伙伴你觉得谁更强呢？有没有没写到好球员的你心中的第一呢？

首先是技术得过硬。无论是进攻型中场还是扫荡型中场，中场队员必须要有绝对扎实的脚下技术，在平时的训练中，强化基本的传接球，带球，控球与摆脱训练，加强拖后中场+后卫、进攻中场+前锋的组合训练，增加默契程度；多练习自己的射门能力，中场也是要进球的。一个中场球员必须得对自己的职责分工明确。 其次是体能要求。中场球员负责整个球队的攻防体系，不仅要参与进攻，在前场与前锋配合；更要不断参与防守，从中场开始拦截，必要时得补后卫的位置参与禁区里的防守。所以对于体能来说是一定要充足的，平时训练里多练习带球跑动，长跑5千米等体力训练。还有就是中场大脑的视野问题。中场球员在进攻时需要展示自己多才多艺的花样技能，增加团队配合，运筹帷幄决胜千里之外的整场视野，充分的调动队友合理的转移皮球；在丢球快速退防中准确发觉球队出现的漏洞，合理补位，必要时给予对手防守压力，招呼队友实施压迫，这是一个中场球员必备的球场视野。在平时的训练中着重把握，不断练习。然后就是中场球员意识的问题。像一些中场大师比如皮尔洛，坎比亚索等具有超强的比赛意识，能够知道何时快攻何时控制节奏稳定局面。一个优秀的中场球员在比赛中要知道节奏的重要性，合理的比赛节奏和阅读比赛的能力能使得队员在比赛中游刃有余有的放矢。所以我们在平时训练中要严格把握朱教练的比赛策略，多用脑子，发挥球商；也可以多接一些友谊赛培养自己的球商。 最后作为中场球员必须得有良好的心态。比赛中总会有不如意失利的时候，作为球队核心中场大脑决不能心态失衡，毛毛躁躁，这时候要稳住球队心气，与队友适当沟通，控制住场面。心态问题在平时训练中可能无法把握好度，得要在平时生活中注意好，遇事不能紧张，冷静下来冷静处理。

中场是足球中一个重要位置。中场球员主要在球场中间活动，负责联系前锋与后卫。那么足球中场的位置有哪些呢?他们各自的职责是什么呢?下面就由我来告诉大家吧。欢迎阅读。足球中场的位置有哪些 篇1前腰(CMF)前腰，是中场位置的一种，也称为“突前前卫”，标准站位于前锋身后，负责为前锋输送进攻的炮弹，组织二次进攻。前腰的人选需要有良好的控球技术、开阔的视野和极佳的大局观，故很多前腰球员身披10号球衣，为全队的中场核心甚至于灵魂人物。因此，前腰最大的优势就是传球能力，即组织能力。一个好的前腰，应该在场上带动全队，组织球队大部分的进攻，这就是他们的职责。不过现阶段，由于战术体系改变，古典型前腰逐渐被进攻性更强的前卫所替代。位置要求1.要有很强的控制能力 拿的住球2.要有很强的传球能力3.远射要有一定的能力前卫(MC)前卫位于中场，球队进攻时前卫是球队衔接后防组织进攻的基础，同时也是控制比赛节奏的核心。把握时机向前锋输送机会，协助前锋进攻;球队防守时，进行中场拦截，协助球队防守。是足球比赛中必不可少的。位置要求1.要有很强的控制节奏能力2.要有很强的传球能力后腰(DMC)后腰，又称“防守型中场”，是指比较靠后的中前卫，位于中后卫前面，主要任务是协助球队防守，和前卫一样，他也是球队阵型攻防转换的`关键位置，更是后卫线前的最后一道防线。后腰的身体一定要强壮，才能很好的阻截对方的进攻，远射也是后腰的一大绝技，相比起前卫，后腰的远射更看重的是射门力量。很多时候，后腰在无法阻截时，为了遏制对方的进攻，犯规是家常便饭，黄牌也是经常收到。位置要求1.要有出色的抢断能力2.防守能力出众，能及时阻止对方进攻3.具备一定的长传能力4.防守积极，冷静边前卫(MR、ML)边前卫分为防守型和助攻型，因为一般阵形里一边只设一个边前卫，所以尽量把两个职责合二为一，也就是攻防兼备。左右两个边前卫站在中场两侧，与边锋一样，对球员的要求也包括灵活快速，善于盘带。而场上责任也有突破、助攻等。除此之外，边前卫还要具备一定的防守能力，在中场的边路地带要有一定的阻截能力，将对方的进攻遏制在摇篮中。因此，边前卫要具备比较全面的能力。位置要求1.要有一定的组织进攻能力2.要有很强的阅读比赛能力3.远射要有一定的能力4.积极防守，攻守转换速度快3.远射要有一定的能力4.攻守都要具备一定的能力5.反应要快拓展资料：足球前锋技术要领前锋位置防守的特点：1、少防多：后卫防守一般的情况下都是以多防守，而前锋防守队员正好是反过来的，都是以少数的人防多数的人。 2、干扰性防守目的：由于前锋防守中少防多的人数性特点，就决定了前锋防守队员在防守的目的与后卫队员防守存在着本质性的不同，后卫队员防守的目的是要断下足球或者是破坏对方的进攻，而前锋位置上的防守主要是干扰对方的出球，影响对方的出球质量，为身后的防守队员进行防守创造好的条件。前锋位置防守的要领：1、多干扰少上抢：因为在前锋位置上，基本数处于一个少防多人的状态，这种情况下，如果前锋队员轻易的上抢，后卫队员有足够的空间和人数上的优势将球倒开，这样以来不仅上抢没有作用，还为对方的进攻创造了机会。所以，平时在前锋位置上防守要多干扰为主，印象对方后卫出球的路线和质量，为身后的队友的防守减轻一定压力。2、相互呼应：前锋位置上的防守需要相互的呼应，一名队员防守的时候，其余的队员应该分别防守其他的队员和出球的路线，这样才能让防守更加的具有效果，如果前场的队员可以控制对方所有的后卫，与对方的后卫队员形成一对一，这个时候是可以集体联动进行上抢的。3、背身必上抢：如果对方的球员是背身拿球，而其面前也并没有什么很好的出球路线，这个时候前锋位置上的球员应该马上上抢，不让对方的球员带球转身，这样是防守的最佳效果，为断下足球创造了最好的条件。足球前锋平时怎么练习个常规型的好前锋你能保持每两场比赛进一个球就算优秀了,这样良好的状态如何保持是关键,需要找对感觉,如果单单从技术层面来说.个人认为 一个好前锋 需要有：1、不错的速度(包括带球速度和无球跑速度)2、不错的头球(包括对空中球路的判断和良好的弹跳以及头球技术)3、控制球能力(包括身体对抗时候对球的控制能力，还有就是娴熟的脚下技术，让防守队员不轻易将球破坏)4、超级的射门能力(包括射门发力，射门的准确度，寻找球门框的嗅觉“闭着眼睛也能感觉球门和守门在哪里”，以及一些特殊的非常规的射门动作，也就是灵巧性)。脚内侧盘较易控制和保护皮球，但推球的速度则较慢。脚外侧盘球如要控制皮球需要一定的技巧，但推球速度高而且随时用脚外侧将球传出。正脚背盘球普通人不大愿意尝试的盘球技术，原因是多数人习惯脚内侧或脚外侧盘球，其实正脚背盘球如能和皮球协调，可以发挥球员最高的跑动速度。接球(控球) : 一场比赛中，如果没有控球，根本不会出现传球、盘球甚至射门，可见控球技术的重要性。第一脚控球的质素好与坏十分重要，愈简单的控球技术其实大有学问。球员应以足球的来势决定自己采用何种控球技术。控球方向选择正确，对往后的动作非常重要。将球控往远离对手的一边，可令对手难于抢截自己的皮球。头 球在一足球比赛中,很多时都要去迎项来球, 别是接应底线传中球时,无论你是后卫或前锋,都必须要有良好项上功夫以瓦解攻势或制造入球。立定头球- 正额迎顶,顶向前 顶向侧面 跃起头球-正额迎射门 :1、正脚背射门〔冲力射球〕优点：力度大，球速快，射程远。弱点：对手较易捉摸射球去向，另外准确度较难 掌握。要点：起跑点，皮球和目标应成一直线，膝向目标轻松助跑，立足脚站在皮球侧近，自然向后提起小腿，眼望皮球顶部，锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点，击球后身体势追前完成整个射门动作。秘诀：脚尖向下，球速快慢取决于小腿挥动速而非来大腿力量，射球前宜预先选定击球部位，射球后收紧大腿前部肌肉可避免不慎弄伤半月板。2、脚外侧弯射〔外弯香蕉球〕适用范围：绕过对手封堵的中至较远距离的射门。技术要点：斜线碎步跑向皮球，当立足脚站在皮球侧近的时候，提腿扭摆身体锁紧脚眼，利用脚外侧抽击皮球偏外三分一处，射球后顺势收膝完成射门动作。小小秘诀：脚尖向下，利用脚背偏外平面拉击皮球，较易形成皮球外弯去势，射球力度越大弧度越大，力度弱则难以绕越对手。3、脚内侧弯射〔内弯香蕉球〕适用范围：绕过对手封堵的中距离射门。技术要点：斜线跑向皮球，立足脚站在皮球侧近，提腿锁紧脚眼，利用脚内侧抽击皮球偏外三分一处，击球过程顺势扭动身体，射球自然弯出。小小秘诀：脚尖向前偏上，善用球靴内侧商标位触球，较易掌握皮球去向，射球力度过大会导致皮球高飞而去，力度弱又较难绕越对手。4、脚内侧撞射〔扫把脚射门〕优点：射门准绳易掌握，起脚后较易改变方向。弱点：射球力度偏弱，对手较易捉摸皮球去向。要点：轻松跑向皮球，射球前平衡身体，膝向皮球顺势提腿，当立足脚站在皮球侧的时候，轻扭身体膝转向外，锁紧脚眼撞击皮球中央将球射出。秘诀：射球时脚尖保持向上，用球靴内侧商标位撞击皮球，较易掌握皮球去向 ? 平时可练习用脚内侧拍墙，练至仅得一下撞击声为佳，如有两下声响表示脚内侧和皮球的接触面尚未掌握。

足球中场球员主要分为防守型中场(后腰)和进攻型中场(前腰)，通常都是球队的核心。后腰是防守核心，前腰是进攻核心，别说分别达到一定标准才能胜任。 1、后腰的要求。这是对方球员进入禁区之前的一道坚实屏障。后腰要有出众的体力和位置感，赶在对方进攻危险形成之前，破坏对手的进攻企图。一个具有全面能力的防守型中场队员，能够起到球队从防守到进攻的衔接。而在进攻的时候适时的压上，又能利用自身良好的身体条件创造出一定的机会。 2、前腰的要求。前腰往往是一个球队的中场指挥官，是球队攻防的节拍器。应该说这个位置的球员更应该拥有极快的突破速度和大局观，必须具有出色的脚法和开阔的视野。一个好的前腰不可或缺的是传球和控球，任意球是前腰必备的杀手锏。
起着锋卫间的桥梁和攻守的枢纽的作用，全攻全守的职责格外显著，根据比赛的实际需要，中场又可分为三种类型： 1、组织型中场：在中场负责组织与发动进攻。其基本的战术任务是：（1）组织进攻。在中场随时准备摆脱防守，接应同伴，充分发挥组织者的作用。（2）控制节奏。根据比赛临场情况决定进攻的速度和节奏，选择有利的传球时机与传球点。（3）威胁球门。当中锋拉边或回撤，边锋里切或回撤，则应以突然的快速插上或套边占领空当，接获同伴传球。并依*个人突破或二过一配合完成射门。（4）积极防守。本方一旦丢球，就应立即转为防守，着重注意对口盯人，在中场延缓阻滞对方进攻，伺机抢夺，随着对方进攻的推进而后撤到本方门前防卫。2、防守型中场：（1）对口盯人。通常盯防对方的“二中锋”，抑制其进攻的威胁。（2）机动防守。根据临场的不同情况，在罚球弧前面的中场地带，采用盯人与区域防守完成各种防守任务。（3）及时补位，中路防守上出现漏洞时，应及时弥补中卫的空隙，封锁攻门的通道。一旦由守转攻，一侧前卫插上进攻时，亦应占据插上前卫留下的空当，以免中场脱节。（4）伺机进攻。防守型前卫进攻的主要任务是负责前后左右的接应以及灵活地传球转移进攻方向。但是，一旦出现良好的战机也应及时插上进攻和远射。3、进攻型中场：进攻型前卫通常处于中锋的后面，是进攻中的重要力量。基本的战术任务是：（1）制造空当。通过无球行为在“两肋”策动，吸引对方注意力，从而打开缺口，为同伴利用中路空当，进行转移传球或运球突破创造有利条件。（2）组织供球。在中场控球时应当发挥组织进攻的作用。尤其是当前卫、边后卫插上进攻时应为其提供有威胁的传球。（3）攻击球门，善于利用中锋为墙做二过一突破，攻击对方球门。（4）边锋内切拉出边路空当，前卫套边替代边锋进攻职能。（5） 积极防守。一旦本方由攻转守时，要积极追赶和盯防就近的对方控球队员，延缓对方的进攻，并积极参与门前防守。遇到中场指挥者和防守前卫出击时，则应在中场保护以确保中场优势。

足球运动是现在一种比较大众的运动，那么足球比赛当中的中场休息的时间到底是多少呢？其实在足球运动过程中，中场休息的时间小于等于十五分钟，比赛的过程一般会被划分成两个时间相等的半场，每个半场四十五分钟，一场球赛一共九十分钟。如果遇到替补队员进行替补或者是处理伤员这种特殊的情况，可以在双方同意后，由裁判决定延迟时间的多少。如有加时赛的情况，总时长为三十分钟，会在上下半场当中分别加入十五分钟，中间不进行休息。