篮球鞋绝壁不能顶趾、打篮球绝壁不能穿薄袜,最好穿高邦,跳落地都不会让脚趾甲受伤，大多数是急停或者变向造成的,定期修剪趾甲,旦发现趾甲充淤血后没长好请务必到医院处理，否则，趾甲有可能长离你的脚趾，就是除了根部相连外其它一点都没碰着，后果就是很容易藏污纳垢滋生细菌。
保护脚趾这个东西，不光是鞋的问题。就算鞋再好，你自己打球不注意也是白搭的。除此之外，买一双专业篮球袜，一双带缓冲模块的那种，可能对舒适性和保护性的提升比你换鞋要明显得多。
比起球鞋好不好，我倒是觉得你先搞到一双合脚的鞋更加的要紧。指甲坏了，如果不是被踩的八成是鞋子不合脚导致的。所以弄一双有护踝大小合脚的鞋子就好。
打球脚指甲坏了无外乎两个原因，第一鞋子缺少鞋头加固设计被别人踩坏了脚趾盖，第二鞋子无法锁定双脚导致脚在鞋子里前后滑动，一个急停顶坏了脚趾盖。选一双有鞋头加固并且包裹好能锁定双脚的鞋子十分必要.
下次打球前把脚趾甲剪干净，这是最重要的。无论哪种球鞋都不能使你的脚趾得到完全的保护，所以与其买双球鞋，还不如买双好一些的袜子，最后养成良好的保护脚的习惯，脚趾甲脱落了就应该休息到重新长好，不是什么职业球员不必带着伤去打球，脚的保护是一个整体的事情，包括护具，袜子，鞋子，而不仅仅是一双球鞋。

是你的运动鞋大了或者携带没有系紧所导致的，因为脚相对于鞋有相对运动，所以导致摩擦顶脚，建议鞋里不要再放鞋垫、穿棉袜，运动时穿合脚的鞋、系紧鞋带就可以避免，当然，脚趾甲应当定期修剪，不能留得太长
穿凉鞋呗，或者把运动鞋前面剪掉把脚趾露出来……忘采纳????

你好！ 球鞋偏长！而且鞋垫太滑！注意把鞋带绑紧一点！话虽短！但是是我经验之谈啊！大拇指与鞋顶有一个距离区！你的脚趾在这个距离区来回你的大拇指也就不断撞击鞋顶！鞋带捆紧一点!或者买个比这个尺码短点的篮球鞋！如果问到你怎么才能上场打球~那么在大拇指上抱上绷带再说吧大拇指包严实一点尽量叮嘱鞋顶！不要鞋和受伤部位有直接接触！ 如有疑问，请追问。
可能是鞋子不合脚的关系，还有就是指甲长短的问题，不知道会不会是甲沟炎，不放心的话最好还是去医院看下。还有就是关于你的伤，看是哪里了，最好不要太激进，还是多做些舒缓的运动，不要一直长时间的运动。其实受伤了的话最还不要坚持比赛，这样会留下伤患的。
我以前也有这种情况，不过不疼，就是大拇指甲变黑了。其实到后面就回掉了，长出新的，你会发现里面其实是充血了。我的经验是不用管它，现在长得挺好的，你要不放心，可以到医院去检查下。 你这样的情况我没遇到过，不好意思，你应该去问下医生，正确对待自己的伤病，不要因为一次比赛留下什么后病。
和我一样。 我以前打篮球就是两只脚的大脚指甲就变黑，严重的时候还会流血。后来去医院检查说是甲沟炎，做手术把两只脚母指的指甲拔了，休息了半个多月才好。脚好了后，开始打篮球又会复发，后来请修甲师修整了指甲，用高锰酸钾泡了好几次脚才好。 不过后来就很少打篮球了。

去修下脚趾吧。 我同学里面好多都被踩黑掉了。打球难免的，修修好，注意点。 太好的办法似乎也没有
我也是打内线，有一次大脚趾被踩到，指甲发黑被掀起来一个月后才能打球，三个月后黑指甲踩脱落，半年后新指甲才长复原
1.兄弟,买双适合脚的篮球鞋,不要嫌贵,是为了自己啊!!我的才700多. 2.去医院看看3.停一段时间别打球了.4.修修脚趾甲. 我也有过.
勤剪脚趾甲，另外就是打篮球的时候别老是急停
先不要打一段时间…还要去医院检查下…

你的鞋子有问题，去买专业的篮球鞋鞋吧，你的急停太多了，造成了指甲盖的受伤，绞指甲的时候不要把指甲绞的太短，这样也容易造成受伤。如果还是这样，那就可能是你的指甲的问题了，打球的时候就要小心一点
一，注意急停时脚的动作，不要利用脚趾来急停。 二，注意从空中落下时脚的着地位置，一定利用前脚掌着地。 三，如果已经黑了，用热水“褪毛”后再抹药或放血。
指甲淤血造成的 久而久之 造成脚趾甲脱落 建议养好后 勤剪指甲 穿好篮球鞋 绑紧鞋带
球鞋穿大半号的，鞋带绑紧
剪指甲 穿袜子 系鞋带