Nike飞马36是第一首选的，可以说是中考体育明星用鞋了，鞋子轻盈，跑前来不会很累，非常适合跑步，价格适中，500左右。 如果不喜欢气垫的话，也可以选择Nike超级飞马二，但是价格稍微偏贵一些，600-800之间。如果考虑价格实惠的话，也可以选择NIke Winflo，价格比较便宜，300左右。最后中考体育鞋子只是起到一个辅助作用，要取得好成绩还是得掌握考试技巧、多训练才可以。 建议采纳！

适合体育中考的鞋子，我觉得耐克还是比较好的。
中考体育的考试内容一般就是跑、跳、投和一些球类项目。因此中考体育时对鞋子的要求无非这么几点： 一是要跟脚（包裹性要强）；二是要防滑；三是要轻便；四是鞋底要薄一些。符合上述条件的鞋子均可。 中考体育切忌穿带有气垫的健身鞋。气垫具有缓冲的作用，缓冲就是卸力，不利于体育考试的发力。

说到中考 体育 ，鞋子是每个考生的标配，因为一双好的跑鞋，它能让我们的水平正常发挥甚至发挥大极致，那么你知道怎么样的鞋子才是最适合 体育 中考的鞋子吗？ 对于怎么选择出适合自身参加中考 体育 的运动鞋我给出了以下几点结论。首先要识别你的脚型，用水打湿自己的双脚然后在一张纸上留下你的足迹。如果脚印是一个前脚掌与后脚跟之间没有留下印记的弯曲足迹，就表示应该选择穿弧形鞋底的气垫鞋。这样可以提供额外的减震作用，使你的足弓不至于在跑步时被压平。如果脚印是有一个比较小的曲线，半满的足迹表示是比较普遍的脚型，那么在运行过程中可能会有轻微的足弓变形。因此这种脚型的考生需要选择相对柔软稳定的跑鞋，这样可以更有力的支持足弓。如果脚印是一个砖形，完全充满的足迹意味着你有足弓过低的问题，跑步时会明显的出现脚向内滑动的情况。扁平足需要更大的稳定性，所以在运动中控制鞋的滑动是尤为关键，这种鞋，鞋底是很直并用坚实的材料沿着脚的内缘包裹着。所以说，在 体育 运动中，一双适合你的跑鞋在临场发挥上显得尤为关键，若你是即将迎接中考的考生们，那么在跑鞋的选择上真的要选对一块适合自己的鞋子，正所谓贵的不一定是好的，好的不一定是适合你的。平心而论，作为今年的大一学子，离中国也不过四年有余，中考 体育 是我的最难忘的经历之一，在这里给你分享一下运动的训练方法以及球鞋的选用，只不过孰轻孰重一定要注意，千万不可本末倒置。首先1000米也是有技巧的，当你还在学校时，基本每天都要训练一千米，甚至每天跑的更多，只不过不像 体育 课那种疯狂的训练跑步，但是你自己也得有个自己的预判，从初一开始，到初二，再到初三，你每次的1000米跑都应该逐步提升到初三时可以提升到4分钟左右，那么你的中考 体育 成功可能性应该就会很大了，满分也是手到擒来。跳绳适合突击性，满分160其实很简单，首先跳绳最重要的是心态，一分钟如果不断，成功率就会很高，一旦断了，心态首先受到影响，时间的消耗也是比较大的，所以需要保证一定的稳定性，当稳定性逐步保持的很不错的话，适当的提速将更有利于发挥。跳远没有什么特殊的方法，只有苦练，毕竟跳远更多要的是爆发力，只能通过勤加练习才能获得收获。鞋的上面钉子鞋最好了， 体育 店有专门的中考跑鞋适应大多数人，鞋稍微买的大一点，不要买很适合的，因为很适合的容易跑步时太紧而不舒服，买大一点的鞋既可以显的舒服，大时还可以垫鞋垫。在中考前也要多泡泡脚这是老师曾经教过给我的，所以这只是我的一些拙见，希望可以帮到你。中考 体育 怎么提高体考水平，作为大众跑者，今天给大家点建议仅供参考！每个地方好像还有区别一般： 男1000米、女800米跑、一分钟跳绳、立定跳远、前掷实心球、坐位体前屈、足球运球+选考项目。 耐久跑和跳绳一般是必考项目，立定跳远、前掷实心球、坐位体前屈、足球运球是选考项目（选一项即可）。和马拉松一样首先就是选鞋了，这和跑马拉松选鞋还是有区别的，马拉松是长距离需要根据足弓、体重、配速来选！体考短距离建议直接上竞速鞋！跑马水平达不到是不能穿经苏鞋的，驾驭不了后面受罪。体考就不同了，就三四分钟，本来也是竞速跑。竞速鞋有的人推荐耐克4% NEXT%，那是马拉松专业运动员穿的跑马竞速鞋，不到精英跑者都别想穿！首先价格高每一公里都是掉钱，对于体考中学生不推荐。国产性价比高的竞速鞋，多威、特步、海尔斯就很好了，性价比高，而且还有专门体考的跑鞋！便宜，质量好，轻便，就足够了！中学生又不像我们跑马拉松，经常跑作为一个爱好去跑，只是想本次体考成绩好一些，没必要买那么贵的鞋，也没什么用！训练：慢跑长距离练耐力，间歇跑（全力跑400米、然后走200米，这样跑几组）提高肺活量和速度！根据自己情况可以留点余量以免受伤！配合腿部力量训练，腿部力量是觉得配速的一个很大的原因，我发的视频里有一个腿部力量训练！跑姿：跑姿不是短时间能练出来的，就怎么舒服怎么协调怎么来吧！也可以尝试下前脚掌先着地，腿部力量不够不建议容易受伤，可以先慢跑感受下！服装：选速干短裤短袖就ok了！长的紧身速干也可以看自己习惯！我记得我体考时候还摔了一跤，还是炭渣跑道，爬起来也不管了先跑完再说，跑完看看破的地方都是黑炭渣，所以跑的时候一定小心别被绊倒！看体重。建议平时就选对鞋子。如果身体比较轻，可以选择马拉松，国产多威，或者李宁云足够了，打折店两百多就有一双，建议买两双这样不容易坏，免得练了一年结果考试前换鞋，或者已经要坏掉了。如果身体比较重，那马拉松鞋不能穿，因为伤膝盖，对足弓也不好。有钱的可以选择亚瑟士缓冲类或者阿迪达斯爆米花但是必须是全掌的，彪马顶级跑鞋比较爱用弹性鞋面，脚肥的，胖子（不是歧视是为了安全）就算了吧，五百多块钱可以买到很好的鞋。不明白的可以私信我我给你推荐，基本上市面上主流所有顶牌子的旗舰款都穿过了中考生怎么选择体考的鞋子，教你选鞋不犯愁。1.价位不是关键，舒适度才是关键，一定不要网上买，实体店去试，以跑鞋为佳，既可以跑又可以跳。2.鞋子大小要合适，不要大或者小，鞋带系紧之后感受一下鞋底是否柔软有弹性，太薄或者太厚的鞋子都不太适合，如果选择品牌的鞋子，就不用考虑鞋底厚度，因为品牌跑鞋鞋底都是经过测试的，厚度基本适中，比较符合人体运动是对地面的受力，这一点主要针对于耐力跑。3.鞋子包裹性要考虑，因为脚型鞋型不一样，不同人的脚跟不同的鞋子，也会有符合和不符合，包裹性就是指脚跟鞋子的接触面积，这个自己体会一下就可以。4.抓地力。这一点针对立定跳远和短跑项目，正常跑鞋的设计都会有抓地力的设计，鞋底是防滑的纹路，但是在试穿的时候每个人脚感不一样，穿上鞋子在店里前后跳一跳，感觉能蹬上劲就是可以的。体育 考试主要还是对于身体素质的考验，对装备的要求不是很高，想要考试考的好，还要自己多加练习，记得在运动之前要做好热身，避免受伤，欢迎大家跟我，探讨有关提高方面的问题，希望我的回答能够帮助到你。你好很高兴能回答你的问题，关于中考选什么样的鞋，这个根据平时自己穿鞋的舒服程度去决定。千万不要特意去购买之前没有穿过的跑鞋。注意两点：大小合适。另外就是鞋要轻。保证这两点基本可以满足你的要求！祝你中考顺利！希望我的回答对你有所帮助！1、挑选鞋子时，要回想以往运动时，穿什么鞋子不合脚，找出问题，尽量避免，能获得事半功倍的效果。2、自身身高、体重状况也为挑选鞋提供了一个标准，鞋子的尺码一定要选对，不然穿着太紧会夹脚，穿着太松，鞋子很容易脱落。3.适合的才是最好的，挑选鞋子时，一定要买到合适为止，不要为了购买便宜的鞋子，降低自身的标准。中考 体育 ，不需要选什么鞋子，平时的运动鞋就行。中考 体育 只是意思性考试，都能过。普通鞋子完全能胜任。解放鞋就行了。体育 用品店里有田径鞋卖 钉子鞋

1.李宁超轻18适合人群：80kg以下中小体重跑者运动距离：10公里以下中短距离跑步特点：超轻系列是李宁比较热门的轻量跑鞋，轻量缓震，脚感舒适，采用了李宁䨻科技，具备出色的缓震回弹性能，中底足弓处镂空的设计，减轻了跑鞋的重量。贾卡纱面材质的鞋面设计，透气性比较好，鞋底采用的是轻质的耐磨橡胶材质，防滑耐磨都不错。2.必迈42K PB适合脚型：正常足/低足弓/外翻适合人群：80kg以下中小体重跑者，竞速比赛特点：必迈42K PB作为竞速跑鞋，足够轻，只有185g，前后脚掌内置了高弹的BOOM材料和超轻大底，拥有出色的缓震回弹性能和防滑抓地力。中足部位有X型抗扭转支持结构设计，可提供出色的稳定性能，轻量化的设计，为跑者提升更出色的运动表现力。3.索康尼FASTWITCH飞灵9适合脚型：正常足/低足弓/外翻适合人群：中大体重跑者，长距离跑步特点：一款特别轻的竞速跑鞋，单只跑鞋重量只有167g，中底采用SSL EVA材质，轻量缓震。中底内侧配置了双密度支撑块，起到了很好的稳定支撑性能，所以这款跑鞋也是一款支撑系竞速跑鞋。如果除了应对中考1000米，之后还打算跑步锻炼，可以选择以下几款次顶级慢跑鞋。4.美津浓RIDER 25适合脚型：正常足/高足弓/内翻适合人群：60-80kg中等体重跑者，中长距离跑步特点：RIDER 25是美津浓的次顶级跑鞋，采用的是平行波浪片的缓震科技，中底上下层都采用Enerzy Foam缓震材料，比上一代的U4icX+Enerzy组合材料要更强一点，更轻更软，回弹更强。X10碳素橡胶耐磨大底设计，耐磨耐穿抓地力强，这款还是宽鞋楦的设计，比较适合宽脚胖脚的跑者。

亚瑟士Gel-cumulus 17。众所周知，亚瑟士的跑鞋是做得比较专业的，所以选跑鞋品牌，亚瑟士独拔头筹。亚瑟士慢跑鞋色彩上十分潮流，鞋子也非常适合慢跑，亚瑟士Gel-cumulus 17是在慢跑上比较好的鞋款，采用GEl的缓冲材料，减震性能十分好，搭载Fluidride的中底，可以轻松的将着地时的冲击力转换为推动力，透气网布鞋面为脚部提供了更好的通风口，十分适合中考慢跑。轻松不累。选购建议1、设计再精巧的运动鞋，但如果穿着时感到不舒适，也不要选择它们。2、不要只是按脚的尺码选购，还要看鞋的肥瘦是否合脚。3、在你脚的尺寸最大时再到商店选购（晚上或者运动之后）。4、选购时穿着普通棉袜。5、确认鞋为你的脚趾留下了足够的空间，要保证最长的脚趾到鞋顶的空间有一个拇指关节长。6、在做出决定购买时，要注意观察鞋内的设计，这会帮助你选择到一双既适合你的脚又符合你的运动形式的鞋。
中考的鞋子要求也不是特别苛刻的，普通的跑步鞋足够胜任的。 注意选择适合自己的尺码，比赛之前检查鞋带是否绑紧，就差不多了。