1_、球性练习__ 2_、学习原地双手胸前传接球__地点__篮球馆__1_．__认知目标：通过教学，使学生懂得原地双手胸前传接球动作要领，领会全身协调用力；提高_球性；__2_．__技能目标：通过教学，使_95%_以上的学生在初步掌握双手胸前传接球技术的同时，__50%_左_右的学生能在教师指导下完成双手胸前传接球动作，_80%_以上的学生能熟练地掌握原地双手_胸前传接球动作；__3_．情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学_生奋发向上的品质。__课_的__部_分__教__学__内__容__组织教法和学练法__教师活动__学生活动___练_习_次_时_数__间__________________各节__4x8_拍_____准____备___部___一．集合整队，清点_人数__二．师生问好__三．宣布本节课的内_容__四．安排见习生______一．热身跑__学生先绕篮球场慢跑_二圈，教师带动学生_一起做徒手操。___二．徒手操__（_1_）伸展运动__（_3_）腰部运动__（_4_）弓步压腿__（_5_）侧压腿__（_6_）_手腕脚踝关节运动__分__（_2_）扩胸运动___8 __要求：_声音宏亮，_精神饱满，_注重仪表，语言亲切。_________一．__组织：集体热身跑和_徒手操练习___二．__教法与步骤：___1_）__教师边讲解边示范___2_）___教师领做口令指_挥学生练，_注意预备口号：_预备起、转、换、停等。__3_）__集体纠正___一．_体育委员四列横队整队____二．要求：快、静、齐__2 _三．集合队形_____________一．_组织：成两路纵队绕篮___球场慢跑__要求：队伍整齐，跑中要___保持安静______要求：队伍整齐，跑中要__6 _保持安静___二．__学练法与步骤__1_）__观察教师示范、理___解动作要领___2_）__听口令练习__目的：_热开身体，_预防__损伤，提高学生的积极性_________基____本_______部___分___32____时进行练习___二．__教法与步骤：___1_）__教师示范，同时归____纳、讲解动作要领__8 _2_）__观察学生练习__二．__学练法与步骤___3_）__集体纠正_____1_）__观察教师示范，理__一．组织：集体练习___解动作要领___2_）__一人一球练习_____二．教法与步骤：_______________1_）_教师示范，_同时归纳、_一．讲解示范队形____讲解动作要领____两脚左右_（或前后）_稍开__2_）学生练习__列，_双膝微曲，_身体稍向___前倾。两臂屈肘自然下_____一．__学练法与步骤__3_）_归纳、诱导、纠正错_垂，身体成基本站立姿_1_．__认真听讲、仔细观__势，_眼平视传球目标。_双_察示范、理解重点___误动作__手五指自然分开，_大拇指_2_．__观察对比示范、回_____成八字形，_指根以上部位__答教师提问__4_）教师示范、讲解__持球的两侧后下方，_将球__3_．集体练习方法：___置于胸腹之间。_传球时后_31_．学生先原地模__脚蹬地发力，_身体重心前_5_）学生练习时巡回辅_仿双手胸前传球接球动作。__移，_双臂充分前伸，_手腕__导，给予学生提示_（无球）__随之内旋，拇指用力下_32_．原地持球练习_1_与鼓励__压。_食、_中指用力拨球并_8 _双手胸前传接球动作。___将球传出。_球出手后，_两_3.3._对_墙_练_习_双_手__6_）提示学生如何观察_手略向外翻。___胸前传球动作。__与评价动作___3.4._迎面上步接球、___接球动作：___双手胸前传球练习。___接球时，两眼注视来球，__一．接力组织：__两臂迎球前伸，_五指自然__全班围成圆形，并分成_A.B_分开，_拇指成八字形，_其__两组__他手指向前上方伸，_双手__二．教法与步骤：__成半圆形，_双手握球后两___1_）教师示范、讲解比赛_臂顺势屈肘后引缓冲来_3.5._学生两人一组，__方法__球力量。__间隔_4_米，_练习双手胸前传__2_）提出比赛规则____接球。__3_）组织学生比赛___动作要点：_持球动作正__一．球性练习___（_1_）_手指、_手腕弹拨_球__（_2_）_双手胸前抛接球__（_3_）_球绕身体交换球__（_4_）_“_8_”字绕球__（_5_）_行进间胯下交接_球__（_6_）_单、_双手体后抛_接球______二．学习原地双手胸_前传接球（_24_分钟）__传球动作：__一．__组织：每人一球，同_一．组织队形_______4~6 ___________________4~6 __4~6 __4~8 ___4~6 ____4~6 _________确，_用力协调连贯，_食指、_中指拨球。_____球追球比赛：_：__规则：_两名传球技术最好_的学生作队长，_其余学生_围成圈，左右间隔一臂，_1_指_2_报数，_1_数为_A_队，_2_数为_B_对。_两队长各手_持一球背靠背站于圆圈_内。_游戏开始，_两队长均_以上手胸前传球方式把_球传给自己的队员，_队员_接球后迅速将球回传给_队长，_如此进行。_两队所_传的球互相追逐，_接球队_员超过对方为胜。__三．游戏规则__1._只能_采用双_手胸_前_传接球__2._队长只能在中圈中移_动_______________一．__组织队形_________二．学练法与步骤__1._认真听讲，理解掌握_6 __游戏规则。___2_）__学生练习___3_）__分组传球比赛___三．游戏目的__练习双手胸前传接球，__提高学生的快速传接球能___力。__一．__队形同上四列横队_（同_上）__二．__学练法与步骤：__1_）__全身放松，抖动手_臂和大小腿__2_）二人一组，互拍大_小腿___要求：集合迅速，认真听小_结，积极完成作业________5 _________3_局两胜_______结_束__部_分__5 _场__地__器___材__一．放松活动__放松操___二_．_总结本课___三．布置课外作业___四．回收器材___五．师生再见__篮球场一块__篮球_50_个__一．__组织：全班集体进行___二．__教法与步骤：___1_）学生练习时，提示学_生放松___2_）组织集体放松_____2 __2 _密度____心率__ 平均心率：_125~130_次_/_分__最高心率：_150~160_次_/_分__练习密度：_30~35 __

设计

左面的持球人（A）传球给右面的接球人（B），然后A传球后空位从B的后面穿插到B的右面。然后当A在B的右前方的时候，B传球给A再从背后穿过。
你是说三人环绕传球上篮吧？记住一点就行了，你把球传给谁后就从谁的身后加速跑。
meiyou

传接球的准确性是衡量一名队员传球技术的重要指标，也是球队整体实力的体现。篮球也有一定的传接球方法。以下是我为大家整理的篮球传接球的动作要领，欢迎阅读! 篮球传接球双手接反弹球的动作要领接球时迎跨步，上体前倾，两臂迎球向前下方伸出，五指自然分开，在球刚刚离地弹起时，手指触球将球接住，并顺势将球引至胸腹之间，保持身体平衡，成基本站立姿势。篮球传接球双手接低于腰部的球的动作要领接球时两腿弯屈，一脚步向前跨出，上体前倾，双手迎球向前方伸出，五指自然分开，两小指成八字形，掌心向着来球方向。当心指触球时，两臂顺势屈肘收回，握球于胸腹之间，保持基本站立姿势。篮球传接球双手接胸部高度的球动作要领这是最基本的接球方法，眼视来球，两臂迎球伸出，两手手指自然张开，拇指相对成八字形，其他手指向前上方，两手成一个半圆形。当手指触球时，两臂顺势屈肘时后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹前，成基本站立姿势。动作要点：伸的迎球在手接触球时，收臂后引缓冲，握球于胸腹前，动作连贯一致。篮球传接球双手接地滚球的动作要领接球时向来球方向跨出一步，身体下蹲，两手迎球伸出，手指向下，手掌向前。触球后顺势将球握住。注意两腿不要平行开立，以免漏球。接球后成基本姿势。篮球比赛的基本规则①篮球运动是用手进行的运动，球是圆的，而且运球时不允许打手。②手拿着球走或者跑都是不允许的;③运动员可以到场上任何地方，只要不影响和妨碍对方运动员;④运动员与运动员之间不允许发生身体接触;⑤篮圈应该是水平的。根据这5条基本原则，奈史密斯先生制定出最原始的篮球竞赛规则。最原始的篮球竞赛规则一共有13条。这13条的基本内容是：1.球员可以用单手或双手向任何方向扔球。2.球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球，但绝对不能用拳头击球。3.球员不能带球走。4.必须用手持球，而不允许用头顶、脚踢球。5.不允许球员用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法来对付另一方的队员。任何队员违反此规则，第一次被认为是犯规，第二次再犯规，就要被强行停止比赛，直到命中一个球后才能重新上场参加比赛。如果有意伤害对方球员，就要取消他参加整个比赛的资格，且不允许替补。6.用拳击球就是违反第3条和第4条规则。7.如果任何一方连续犯规3次，就要算对方命中一球。连续犯规的意思是指：在一段时间里，对方队员未发生犯规，而本方队员接连发生犯规。8.如果防守者没有触到球或干扰球，当球投入篮内并停留在篮里就算中篮。如果球停在篮筐上，而对方队员触动了篮筐，也算命中一球。9.当球出界，球将由第一个接触球者扔进场内。若有争论，裁判员将球扔进场内。掷界外球允许5秒钟，如果超过5秒钟，球判给对方。10.主裁判员是球员的裁判，他有权吹犯规，不过，裁判如果包庇那队，就会撤销执照。当某队连续3次犯规，他将通知副裁判员。他有权宣布取消某队员的比赛资格。11.副裁判员是球员的裁判，他可决定什么时候球在比赛中，并要计时、决定球的命中、记录命中的球数以及承担通常裁判员应该承担的责任。12.比赛在两个 20分钟内进行，中间休息5分钟。13.球命中最多的一方获胜，如果平局，经双方队长的同意，比赛可延至再命中一球为止。这原始的13条篮球竞赛规则，虽然不系统，不完整，有些条文还不够明确，但对初期篮球运动的发展起着很大的推动作用。特别是篮球运动发展到今天成为现代篮球运动，技、战术水平越来越高，规则就显得更加重要，它要求严格、科学、系统地管理篮球竞赛规则。篮球比赛的专业术语(1)扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮筐。(2)补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。(3)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位 (多用于冲抢篮板，卡位也有规则)。(4)领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。(5)错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。(6)要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。(7)突破：运球超越防守人。(8)空切：进攻人空手向篮跑动。(9)一传：获球者由守转攻的第1次传球。(10)盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。(11)补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1个防守人及时补占其正确的防守位置。(12)协防：协助同伴防守。(13)紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。(14)斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。(15)时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留来改变投篮出手时间。(16)接应：无球进攻队员，主动抢位接球。(17)落位：在攻防转换时，攻地双方的布阵。(18)策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。(19)溜底：进攻时在边线附近站位，沿底线向另一边的边线附近跑动(20)人盯人：一名球员对一名球员(21)And One ：加罚一球，既当持球进攻球员在做出投篮动作时被防守队员犯规并且球进，则记该进球有效并且加罚一球。(22)化学反应： 用于形容一只球队的整体状态，包含，球员状态，团队配合状态，以及教练的战术安排等等(23)压哨球：通常指在有时间限制的比赛中的最后时刻得分。只要是在吹哨前出手,并将球投进,就算得分.不管球在空中待多久。 吹哨后球再出手的就不算得分。(24)Answer ball:篮球比赛中,一方队员投中一球后,另一方立刻以相同的方式回敬对方一球。猜你喜欢：1. 高校篮球协会总结2. 高中篮球教案设计3. 篮球传接球技巧4. 篮球常用传球方法介绍 5. 篮球原地传接球教案

在打篮球的时候，有些操作往往需要两个人完成，这就需要两个人非常的默契。这项操作不仅可以锻炼默契的配合度，还能提高团队的合作能力。 双球传球（上下）两人面对面，用“反弹传球”“胸前传球”的方法互相传球。两人互传两球，对传球的速度和准确度要求较高。球员要在传球队员和接球队员这两个身份之间迅速切换，这有助于锻炼球员的反应速度和传球正确性。两人配合不默契是该练习失败的主要原因，因此，通过这一训练，也能提高团队合作的能力。双球传球（左右）和上面介绍的“双球传球（上下）一样，需要两名球员面对面互相传球，以达到提高传球技术的目的。在这里，为了避免两个篮球相碰，需要球员运用“单手肩上传球”的方法互换篮球。在右手传球时，球员可以把传球目标定在对面球员左侧腰的位置。练习过程中注意动作的连续性。勾手传球本练习目的是掌握勾手传球的打法，即起跳过程中单手传球。随后身体转向传球方向。这一练习也可以提高“勾手投篮”的技巧。该动作的要点是上臂紧贴耳朵，侧身传球。同时，落地时身体要正对接球队友，转体时要自然。如果可以熟练完成该动作，球员也可以逐渐练习不转体侧身落地。另外，运球时突然停止转体进而传球的难度是非常大的，因此多进行此项训练，非常有助于提高突破防守后运球的水平。机关枪传球这项训练需要三名球员使用两个球进行练习。接球后立马将球传出去，随后又立即接球，重复这一训练，可以加强对传球、接球掌握的熟练程度。同两人一组的面对面传球最大不同是，在“机关枪传球”中，处在中间的球员的反应和动作速度必须得快。而且，在结束后需要将身体转向传球方向。通过反复训练，球员的视野将会有很大的扩展，逐渐地不转脸也能成功接球传球。2对1传球这是在有防守阻拦的情况下进行的传球练习，更接近实际比赛场景。要灵活使用假动作避开防守。练习步骤三人一组。互相传球的两人间隔3-5米。防守球员阻拦传球者，以抢球为目标。防守球员拍打持球者后，持球者开始传球。每人传球时间为20秒左右，交换练习，每组连续练习1分钟（或2分钟）。 在篮球场上进行比赛的时候，在有防守的情况下传球，是为了给球员压力，使其在压力下磨练技术，从而更好的释放出自己的潜力。
如何快速掌握篮球传接球技术！
1.持球双手自然分开，拇指相对成“八”字形，用指根以上部位握住球的两侧后下方，手心空出，两臂弯曲，肘关节下垂，将球放置于胸前。2.接球分为单手接球和双手接球。接球时，眼睛要注视来球，手臂迎球伸出，手指自然分开，手掌对球。当球接触手指时，屈肘，手臂后引缓冲来球力量。1）双手接球：这是最基本的接球方法，其优点是控球较稳，且便于衔接下一动作。动作方法：眼视来球，两臂迎球伸出，两手手指自然张开，拇指相对成“八”字形，其他手指向前上方，两手成一个半圆形。当手指触球时，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹前，成基本站立姿势。技术要点：主动伸手迎球，在手接触球后屈臂缓冲。更多精彩尽在球天下体育2）单手接球：接球控制范围大，但不如双手接球稳定性好。动作方法：原地单手接球时，接球手向来球伸出，五指自然分开，掌心正对来球，腕、指放松。当手指触球时，顺球的来势迅速收臂置球于身前或体侧，另一手迅速扶球，保持身体平衡，做好下一进攻的准备姿势。技术要点：手指自然张开伸臂迎球，当手指触球时，顺势后引，另一手及时扶球。3.传球1）双手胸前传球双手胸前传球是最基本、最常用的传球方法。其特点是传出的球迅速有力，准确性较高，而且便于结合突破、投篮动作。动作方法：斜步姿势站立，双手持球于胸前。传球时，后脚蹬地身体重心前移，双手向传球方向伸臂发力，同时拇指下压、手腕翻转，通过拇指、食指和中指用力拨球将球传出。球出手后，手心和拇指向下，其余四指向传球方向。技术要点：手腕由内向外翻转，拇指下压，食、中指拨球。2）双手头上传球动作要领：双手举球于头上，两手心向前。近距离传球时，小臂前摆，手腕前扣并外翻，同时拇、食、中指用力向前拨球。传球距离较远时，要用蹬地和腰腹力量带动上臂前摆，腕、指用力前扣，将球传出。技术要点：前臂前摆和手腕前扣要快速有力，带动手指用力拨球。3）单手肩上传球动作方法：双手持球于胸前，双脚平行站立。右手传球时，左脚向传球方向迈出半步，左肩对着传球方向，同时将球引到右肩上方，手腕后屈，重心落在右脚上。传球时，右脚蹬地，转体，上臂随之向前挥摆，手腕迅速前屈，通过食指、中指拨球将球传出。技术要点：蹬地、转体、挥臂和屈腕动作连贯。

一脚在前，一脚在后，双手胸前将球抛出，抛出后手指向球抛出方向，接球人双手伸直向球抛来方向，接球后向后收手，给一个缓冲（接球人同样是一脚在前，一脚在后）

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