2022宿州中考体育项目：男女生各进行3个项目的考试，设一个必考项目和两个选考项目。必考项目：男生1000米跑，女生800米跑。选考项目：选考项目一，立定跳远或跳绳；选考项目二，双手掷实心球（2公斤）或坐位体前屈；选考项目三，足球折线运球。2022郑州中考体育项目必考项目：长跑（男子1000米、女子800米）摇号项目：1分钟跳绳、篮球运球自选项目：立定跳远、掷实心球（二选一）2022长沙市中考体育考试项目1. 素质类必测项目：男生1000米跑、女生800米跑项目不变。2. 素质类选测项目：在原项目基础上增加立定跳远和1分钟跳绳。具体是：男生：引体向上、原地正面双手头上投掷实心球、立定跳远、1分钟跳绳4个项目中任选1项；女生：仰卧起坐、原地正面双手头上投掷实心球、立定跳远、1分钟跳绳4个项目中任选1项。3. 技能类选测项目：在篮球绕杆运球、足球绕杆运球、排球向上垫球的基础上增加200米游泳，4个项目中任选1项。

2022年各市中考体育考试项目都有哪些？对此，本文整理了几个市区的中考体育项目，希望各位同学都可以取得好成绩，圆满完成中考体育测试，提前祝大家考上满意的学校。2022漳州中考体育考试项目2022洛阳中考体育考试项目及标准2022牡丹江中考体育考试项目及分值根据市教育局发布的《2022年牡丹江市区体育中考方案》，2022年市区中考体育考试总分值90分，包括必考项目和选考项目，必考项目70分，共2项，男1000米跑、女800米跑(40分)；100米速度滑冰(30分);选考项目20分，共11项，每项10分，包括一分钟篮球定点投篮、一分钟跳绳等，考生任选2至3个选考项目参加考试。为确保考试安全，考生考试期间需遵守严格的疫情防控措施。考生可从11个项目中任选2至3项选考项目共有11项，分别为：一分钟篮球定点投篮(10分)、50米跑(10分)、立定跳远(10分)、坐位体前屈(10分)、一分钟跳绳(10分)、男生引体向上(10分)、女生一分钟仰卧起坐(10分)、50米游泳(10分)、投掷实心球(10分)、抽冰尜(10分)、冰壶(10分)。考生任选2至3个选考项目参加考试。选择3个选考项目的考生最终确定2个最高分值的项目列入成绩之中。

2022年中考体育项目必考一项，男生一千米，女生八百米。男生：1、1000米，必考项目。2、引体向上或原地正面掷实心球，考生从两个项目中选择一个。3、足球运球绕标志物、排球垫球、篮球运球绕标志物，考生从3个项目中选择一个。女生：1、800米，必考项目。2、一分钟仰卧起坐或原地正面掷实心球，考生从两个项目中选择一个。3、足球运球绕标志物、排球垫球、篮球运球绕标志物，考生从3个项目中选择一个。2022中考体育考试800米/1000米测试：1、起跑前考生站在起跑线后3米的集合线上，当发出“各就各位”口令后，考生迅速到起跑线后站好（不准踏线，不准原地跑动），并作好起跑的预备姿势等候起跑信号。2、听到起跑信号后向前跑出，不得推、拉、挤、撞、踩和有意阻挡他人，违者视为犯规。3、站在弧形起跑线外道的考生，不得直接切入内道，要跑过抢道标志旗后，方能切入内道。

中考体育考试项目有：1、必考项目：耐力跑（男生1000米、女生800米）。2、选考项目：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳。3、球类项目：篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球，三选一。中考体育考试技巧：1、长跑：重力过渡到前脚掌，重心稍微向前一点，一定要蹬地，要把重心提起来跑，步幅大一点，步速快一点，注意节奏和呼吸。2、立定跳远：完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。预摆时，上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。起跳时，蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作，落地缓冲，小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。3、坐位体前屈：准备时候把腰挺直，尽量收腹，拉伸腰，将腹部慢慢靠近大腿，匀速向前推仪器，到自己觉得的最远端了再坚持努力往前一点。

2022年中考体育项目有长跑、50米跑、掷实心球、跳绳、立定跳远、篮球运球、足球运球等七个项目任选两项参加考试。体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，各地时间不同，考试成绩影响学生的高中录取。体育课成绩其基本要求根据现行体育与健康课程标准及国家审定的配套教材、学年教学计划和学期教学计划以及单元教学内容，确定考核项目，在单元教学结束时进行考核。考核必须在体育教研组的统一组织下进行，参与评分的教师不得低于3人。以百分制记录学生的考核成绩，学生的考核得分为3位教师评分之和的平均数，小数点后的数字非0者，按照四舍五入的原则处理，学期末根据已考核项目的成绩，评定学生的学期成绩及对应等级，并根据等级评定最终考核分数。具体办法为所考核项目得分之和的平均数即为学生考核的百分制成绩，根据百分制成绩确定评价等级，对应的等级分别为优秀85—100分、良好75—84分、及格60—74分、不及格59分以下。