首先一定是针对于中考来的 1、一定会锻炼800米的耐力2、男生：引体向上： 锻炼手臂力量 【身材小 体重轻 手臂有力】 的男生 学校初三体育组 会着重让锻炼这个实心球 ：依然跟力量有关身体的协调 【身材相对较壮 肢体配合相对协调 】的男生学校初三体育组 会着重让锻炼这个女生：仰卧起坐： 锻炼腰腹肌 【身体敏捷 腰腹肌强 力量小】的女生 学校初三体育组 会着重让锻炼这个实心球： 手臂力量身体的协调【腰腹肌若力量大身体胖】的女生学校初三体育组 会着重让锻炼这个3、篮球运球对于男生来说 此项目 一般对他们的威胁不大而对于女生体育老师们 会着重的加强锻炼熟悉球性 在熟练的掌握运球的方法上来加强速度另外 还有跳山羊和 单杠的后旋360°
讲怨那样道到每一个性命都是仄等的,天露?茶 Robert Palmer，应当努力抢救每一个生命。 而迷信证实每一个性命皆没有非同等的，不须要往抢救每一个性命。讲怨那样道到每一个“己”皆非一样的，应当往同等看待每一个“己”,品茶叶,茶?生?天露?茶 我 的 大 ?。而迷信证实每一个“人”皆没有非一样的,减肥食谱，没有需往同等看待每一个“己”,茶叶包装设计。喧纯的视听、混杂的文明、华实的思惟、真谛谁知踪？ 迷盲的指引、晨花的世界、灯塔四周止、亮灯何处觅？
是的
教材分省
最主要还是耐力啊
仰卧起坐实心球 篮球运球800

九年级的学生中考有一科目是体育，所以九年级的体育老师会怎么教学呢？又会怎么写工作总结呢？本文是我为大家收集整理的九年级体育教学工作总结，欢迎参考借鉴。九年级体育教学工作总结篇1第一学期的体育工作将要结束了，在本学期我较好的完成了体育工作，但在教学过程中还存在一些问题。现在我将本学期的工作情况总结如下。一教学工作。我的体育教学主要从三点来进行总结。首先，我特别重视人体生理机能变化规律在教学过程中的运用。运用这个规律可以减少伤害事故的发生，使学生科学的锻炼身体并健康的成长。在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法。其次，我在教学过程中特别重视人的认知规律的培养。这样，可以使学生尽快的学好技术，形成技能，使体育教师真正实现精讲多练，为体育教学研究科学的教学方法和组织方法奠定基础。最后，我在教学中特别重视学生的思想教育，利用体育教材的特点结合具体内容，向学生进行思想教育。培养学生的自觉性、组织性、纪律性、集体荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。这三点的有机结合会使体育教学工作起到事半功倍的作用。二广播操工作和冬季长跑在开学初我重点抓了广播操，因为学生经过一个暑假，对广播操有些陌生，如不及时抓紧复习，一旦学生养成坏习惯，在纠正就困难了。因此，我主要是通过以下几点对广播操进行教学的。第一，加强对学生的思想教育，使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操的良好习惯。第二，体育教师要正确运用示范。示范是体育教学的主要教学方法之一，通过示范能使学生建立正确的动作表象。因此，要求教师示范要清楚、准确、规范、优美。第三，讲解要少而精。我在广播操教学时的讲解，主要是结合我的示范动作，让学生加深对动作的理解。第四，口令要清楚、洪亮、准确。第五，纠正错误动作要及时。积极配合体育组组织好冬季长跑工作。三训练及比赛工作。认真带好学校的排球队，训练刻苦，开拓进取，训练时间、质量保证。同时积极备战市级比赛，在本市举行的中学生排球赛中比赛中取得较好成绩。以上是我本学期的教育教学工作总结。九年级体育教学工作总结篇2随着新课程理念的不断发展，教学内容和教学方法的改进，为了达到理念要求，使自己能同时代前行，丰富教学经验、提高教学水平。特对本年度九年级教学工作如下总结：一、具本情况本期继续担任九（1）、九（2）、九（3）、九（4）、四个班的体育教学工作，同学们都爱好体育，有了较好的场地和器材、在课时不足的情况下也能开展丰富多彩体育活动。通过师生的共同努力，千辛万苦达到了预期的目的。二、具体工作1、根据新课程、新标准对同学们针对性的训练；田径、体操、球类、传统体育项目等方面技术技能的发展。2、对同学们进行严格的课堂常规管理，养成了学生自觉锻炼的良好习惯。3、按照新课程对中学生的体质健康标准要求进行了全面的测试。改变了以前的“随意考”形式，彻底改变了学生对体育健康意识的主观认识。三、取得成绩1、顺利完成了体育教学工作计划的每一项内容。2、提高了学生体育技术技能的求知欲。3、使学生体育健康状况100%的达标。4、根据中学生体质健康标准（试行方案）进行全面考评测试成绩比较理想。在全年级中优秀率达50％、良好率达45％、及格率达5％。其中九（4）班学生优秀良好率比重较高。5、提高了学生体质健康的意识，为以后的体育健康打下了良好的基础。四、存在的问题1、中学生体育健康标准的改革要求，使我们对体育教学计划中的教学内容变得多杂，从而使多数项目技术技能学生掌握得不扎实，广而不精。2、但还少部分学生因文化成绩不好，对体育健康也觉得无所为。五、作风汇报本人严格要求自己，遵守各种规章制度，认真完成常规工作。为了提高初九年级的体育达标成绩，用大部分休息时间指导学生训练，探索提高教学方法和训练水平。六、以后工作的设想1、首先要抓好初一、初二的体育课的训练意识，养成自觉锻炼的好习惯。2、提高学生对体育健康标准的重视。3、九年级的体育课能多开一节更好。总之，本人在体育教学中自我感觉努力，但还是有很多不足的地方，以后还需要努力学习，不断创新。九年级体育教学工作总结篇3通过体育教学培养学生爱国主义、集体主义的思想品质，树立正确的体育道德观，具有勇敢顽强、团结进取、活泼开朗的精神面貌，以及诱导学生养成维护道德规范、遵纪守法。体育教学的思想品德教育是教学中结合课的内容的传授进行的，不能空洞说教和脱离教材生拉硬扯，要细心构思巧妙安排，以画龙点睛的揭示，引导学生去感悟，使学生在锻炼身体的同时，不知不觉地受到思想品德教育。二、注重“两全”大面积提高体育教学质量面向全体学生。教师要认真了解和研究全体学生，使每个学生都能够在时间和空间上得到平等的教育，根据学生的'身体素质、接受能力、个性差异、隐性适度地分层教学，满足不同层次学生的心理、生理的需求，激发学生体育学习的兴趣。在教学中，制定教学计划及教学步骤要适宜，让不同层次的学生始终处于通过努力能摘到果子的发展区。教师不仅要关心优秀学生，更要关心后进生，要对每一个学生负责。针对不同类型的学不同生提出的标准要求，对优秀学生应扩充内容、增加练习难度、提高要求，并对他们进行超前教学；对后进生进行个别辅导，在练习方法、难度上进行简化，但在练习次数上和时间上进行强化，给他们以信任和勉励，加倍关心他们的学习进步，哪怕微小的进步也要及时给予表扬和肯定，使他们获得不断进步的信心，激发他们的自尊和上进心。教师要确立转化一个后进生与培养一个尖子运动员同等光荣的思想，使后进生也能达到体育大纲的要求，让所有的学生都爱上体育课，爱参加体育锻炼。体育教学的全面性。我们在以往的体育教学中，学生更多地获得的是体力和技能，而明显缺少的是对原理的理解和情感上获得的成功感和愉悦体验，也就是说在“懂、会、乐”这三个体育效应中，“懂”和“乐”是薄弱环节。因此我们在体育教学中，必须在“懂”和“乐”上下功夫。教师要根据教材情况，结合学生的身心特点，选择“发现式”、“问题式”等新颖多变的教学方法和形式，让学生动起脑筋，边想边练；练好了，也明白了。“懂”了原理，学生就可以在以后的体育实践中举一反三。教材有相对枯燥和相对趣味之分，相对枯燥教材教学时，教师运用教法要力求新颖，使学生的情绪不断变化。在学习中保持强烈的好奇心和旺盛的求知欲，使学生对枯燥的教材教学不是苦学，而是“乐”学。如耐久跑是体育课中比较难教的内容。学生感到枯燥、艰苦、不愿学。我们教学时，前几次课采用与球类活动相结合的教法，让学生在跑动中左右手运篮球，或跑动中运带足球8分钟和12分钟跑。最后采用目标教学法让学生自己制订努力目标，教师根据学生的目标，分成几个组进行相互竞争，相互鼓励。这样的学习兴趣高，学习效果好。三、挖掘体育教学中的美育因素培养学生审美能力体育教学中包含着极其丰富的美育内容，教学过程自始至终都贯穿着美的教育。体育运动中的美主要由“身体美”和“运动美”两部分组成。身体美是人类健康的身体所显现出的美，它是由机体良好的生理和心理状态综合显示的健康美。运动美是人体在体育活动中表现出来的美，它包括动作美、环境美、行为美、竞技美、器材美等。作为中学的体育教学中的审美教育，应把主要任务放在增强体质、塑造美的体型，促进机能完善，帮助学生形成对身体的正确审美观念，培养身心健康和全面发展。体育教师是教学中美的引导者和传授者，教师本身的活动就成了学生的审美对象。教师的一举一动，都会对学生产生影响。教师要言教身教，用文明的语言、诚恳的态度、优雅的态势、整洁的仪表及精湛的教学艺术，为学生树立美好的形象，做到自身形象和教学内容的统一。四、改革传统教学方式注重学生体育意识的培养传统的体育教学往往以教师为主，学生没有自由表达的机会，总是教师教什么学生学什么练什么，从而使学生对体育活动产生冷淡，甚至厌倦的心理，这就扼杀了学生个性的发展，不利于学生参与体育活动意识和能力的培养。实施素质教育，必须以学生的活动为主，充分发挥学生的主体作用和主动精神，变“要我学”为“我要学”，让学生做体育学习的主人，使教师的主导作用和学生的主体作用有机地结合起来。体育教学的最终目标是“教，是为了不要教”。因为体育教学要满足学生的兴趣爱好，培养学生的体育意识与体育能力。如以高中足球为例，我们用少量课时进行足球的基本技术的教学，更多的是让学生自由组合进行教学比赛。让学生在自由组合的比赛中，自我锻炼提高，从比赛中感觉到技术的不足，使学生变被动为主动，从教学比赛中产生对足球的浓厚兴趣，把积极的热情投入到学习锻炼中。完成“要我健身”→“我会健身”→“我要健身”过程的转变。又如，我们在耐久跑教学时，除了教学生跑的技术还要教给学生如何控制跑的速度，掌握间歇时间，如何缓解“极点”，以及跑后如何消除疲劳补充营养等。使学生既锻炼身体又学知识，并且启发引导学生自己去思考，去实践，去探索，形成他们自己的锻炼能力。五、改革课外体育活动发展学生的特长素质教育具有鲜明的个性化特征，是有效引导学生发展自己的兴趣、爱好特长、自主性、独立性、创造性的过程。体育教学的完整过程，应包括体育课和课外体育活动。课外体育活动的教学不是传授体育知识和技术，而是引导学生根据计划、要求、自身兴趣、爱好进行各种体育活动项目的练习。教师在必要时进行示范、指示、辅导、总结。课外活动的组织形式，应采用选择性自由组合的形式。根据学校现有的条件、学生的需要和兴趣打破原来的班级分组，实施年级分组开放和实施一些普及性和兴趣性较强的体育活动项目，采用单项俱乐部制。各俱乐部由有体育特长的学生负责，为学生提供选择的自己练习手段、练习难度、练习伙伴，创设自主练习的氛围。聘请有体育特长的文化课教师进行辅导，帮助学生解决在体育活动中遇到的问题和困难。培养学生自发自主进行体育活动的能力和习惯，使学生充分理解参加体育活动的必要性，结合参加体育活动的乐趣，建立良好的体育生活态度，并获得人际关系需要的满足，促进学生身体素质的全面提高。充分利用双休日，开展课外体育竞赛。这种体育竞赛，变以前的“选手竞赛”为现在的群体竞赛，扩大竞赛参赛人员，让所有俱乐部成员都能参加。选择有组织才能、活动能力和责任心强、技术水平高的同学担任竞赛的组织工作，由学生自己担任裁判工作，对待学生裁判应先培训后上岗。体育教学的素质教育实施目前还处于起始阶段，许多理论以及理论与实践结合的问题还有待于进一步地探讨。九年级体育教学工作总结篇4体育工作是德育、智育教育的重要组成部分，体育课，课外活动的有效开展对促进良好的班风，提高文化素质有着重要的意义，现就一学年来的体育教学进行总结。一、严抓课堂纪律，形成良好的习惯。体育教学以室外教学活动为主，没有严的纪律就难了实施教学活动。学期初定出的课堂常规，通过学生的努力基本达到如下要求。1、穿运动服上课。2、上课铃响后，体育委员集队，检查人数。3、课间要按老师布置的练习内容进行活动。4、没有老师的批准不得擅自离开练习区。5、下课检查人数，清点器材。二、完成教学任务，培养学生的运动兴趣。针对学生年龄段的特点，根据教学的要求设计教学内容，培养学生的兴趣。如，乒乓球、篮球、中长跑、跳远、跳高。通过以上项目的开展，使学生无论体育兴趣，技能方面都有大的提高，特别是乒乓球项目，是我校传统项目，人人喜爱，积极参与。由于课堂被队列、队列广播操、田径运动会的准备所占用时间较多，未能在篮球、足球方面更多地引导学生进行练习，兴趣未能充分调动，达不到预期的设想；竞技性的项目有待进一步学习和提高。三、积极配合，组织学生参与学校各项体育活动。本学年学校开展的队形队列广播操比赛，校运动会，课间操评比等，都能积极组织和配合班主任的工作，组队——训练——比赛，可喜的是学生对运动会参与的热情较高，一天的运动会，学生都能沉浸在欢乐之中，有了好的开始，为明年打下良好的基础。四、安全第一、严防事故的发生。在教学中，始终按教学常规进行上课，通过在学生当中的多讲，严要求，使学习思想统一认识，安全高于一切，对有违反操作和隐患的及时教育，通过师生的共同努力未出现伤害事故。五、认真总结，展望未来。计划首先在思想使学生上认识到课间操的重要性，使学生自觉约束自己，在出队，做操能有质的转变。其次培养学生篮球的运动兴趣，使篮球、乒乓球运动在学生当中普及，达到终身运动，终身受益。九年级体育教学工作总结篇5本学期本人能够做到热爱祖国、热爱党、热爱教育事业，认真贯彻教育大纲，精心备课，结合学校的实际情况，虚心教导，精心钻研，在教学的效益上，收到了一定的成效，出色地完成本期的教育教学任务。学生的体育成绩有了明显的提高，学期总评初二、初三两个年级学生全部达标，优秀率达到31.9%，从考核项目的成绩中可了解到学生的素质（综合）有了进一步的提高，球类、技巧性、舞蹈等项目掌握得较好，而且今年初三月211人参加体育毕业考，平均分达91分，三人满分，合格率达100%，再次弘扬我校体育精神。但在教学过程中仍需处理好如下几种关系：一、已知与未知的关系。体育教学对学生来说，是由听到想，由看到练，由未知到已知的认识过程，对体育教师来说，是将已知的理论知识和掌握的运动技能转化为“他知”的传授过程。在教学中有时也会对某项教材的细节注意不够，如在前滚翻教学中，只注意要求学生团身成球形滚动圆滑，而忽略脚手撑垫子的位置等。因此，在备课中，教师要认真钻研教材、教法。二、传授和知识与培养能力的关系。传统的体育课堂教学中，由于受到旧的教学思想束缚，只注意知识的传授；凭借教师的教学经验来指导教学，往往匆视调动学生学习的主动性与发挥学生的创造能力，现代体育应进入传授知识——培养能力——培养创造性精神这个立体教学中去。如在队形队列教学中，不但要培养学生的整体观念和严明的组织纪律性，教会学生的动作要领，还要培养学生正确下达口令的能力指挥调动队伍，统观全局的能力。每一节体育课都应给学生创造一定的机会进行自我锻炼，真正做到学以致用。三、实行分层考核。成绩考核是教学过程中的一个重要组成部分，评分方法，标准是否科学、合理，直接影响到分层教学是否能顺利地实施。体育课实行分层教学，符合学生的身心要求，有利于激发学生学习的热情，调动学生课中练习的积极性，使学生的学习由被动过程，渐变成一个主动过程。分层教学充分体现了因材施教、区别对待的原则，对不同群体的学生有不同的要求，基本解决了“吃不饱”和“吃不消”的矛盾，对全面增强学生体质，提高身体素质能力具有积极的促进作用。业余之际，配合学校的领导，结合学校计划积极开展科组活动；同时兼好初三（2）班毕业班的管理工作，悉心教导，树立良好的班风。

如何制定个人锻炼计划？举例说明 制定个计划可以使自己有规可循，有明确的努力的方向，而且经过这样有规律的锻炼时候，“身体是协调、清爽的”，如果没有计划一时兴起、想怎么练就怎么练，练完之后也许会感觉很乱，“身体不舒服”如何制定：从自己比较喜欢的方式做起，先适应一段时间，观察一下身体、时间等各方面的情况，而后作出适宜自己的调整制定体育锻炼计划，其主要目的是为了提高锻炼效果，并使自己的体育锻炼具有较强的科学性以及为避免盲目进行而具有较强的目标性。制定个人的体育锻炼计划，是一个既简单又复杂的过程，如果把握以下内容，便可较轻松地制定出自己的锻炼计划来。(1)确立持之以恒的锻炼信念 人体结构和功能的变化逐渐积累、完善和提高，是体育锻炼长期坚持下来的理念和结果，而决不是朝夕之功。因此，一旦决定参加体育锻炼，就必须具有持之以恒的信念。(2)科学地选择锻炼项目 选择时应注意以下几个方面：①根据自己身心条件选项 因不同年龄、性别，具有不同的生理、解剖和心理特点；不同健康水平和锻炼基础的人，身体功能活动水平也不相同；如少年儿童宜于游戏、舞蹈等；青少年宜于跑步、球赛及武术等；中老年宜于慢跑、太极拳等；有某种疾病的人，则应采用针对疾病具有专门的治疗或辅助治疗作用的锻炼项目。②根据自己生活区域锻炼条件选项 一般来说，理想的环境是空气清新、阳光柔和安静幽雅之处，如此环境往往使人心旷神怡，使人的精神、神经得到充分的放松，有利于提高锻炼的效果。如果没有幽静之处，也可选择一些能在卧室、阳台及办公室，甚至楼梯进行锻炼的项目。③根据自己个人爱好、锻炼目的、工作性质、生活条件确定锻炼时间 将锻炼时间固定下来，天长日久就会形成条件反射而促进锻炼的效果。另外，还应根据不同季节选择合适的锻炼项目。(3)选择自己合适的运动量和强度 往往某些锻炼者因不懂得什么样的运动量和强度才适合自身锻炼效果，也不知道盲目锻炼会造成对身体的伤害。什么是合适的运动量和强度呢？首先要掌握好锻炼的时间。因为锻炼时间的长短本身一般能够证明运动量的大小，但一般不能证明强度的大小。一般地说，每次锻炼时间须达25 min以上，这是因为机体在开始运动时耗氧量增大，不久便达到平衡状态(运动开始后5 min)，而在这种平衡状态下的继续运动，能充分调动并提高呼吸，增强血液循环机能（法国人将每周锻炼三次，每次25 min以上的人称为体育人口即含此理）。(4)选择内容必须遵循循序渐进的原则 首先在锻炼项目以及动作上应由易到难，其次是要构建运动量和强度平台，呈梯状上升而不能呈直线上升。一般计划为初始者1～2周筑一平台；随着运动量与强度的逐渐加大，身体机能得到提高，平台构建延到3～4周，直到自己所合适的运动量与强度；所谓平台即在运动量或强度，以及锻炼内容或动作难度在一定时间内呈缓和平稳状态，切忌急于求成而造成的身体不适甚至伤害。运动处方之二——依据科学锻炼原理            制定个人锻炼计划教学内容：依据科学锻炼原理制定个人锻炼计划教    材：制定提高立定跳远成绩的个人锻炼计划教学对象：水平四  初三年级  人数48器    材：沙衣15件  体操垫10块 板夹3个 录音机一台教材重点：准确的自我诊断影响个人立定跳远成绩的因素教材难点：锻炼计划的合理性教学目标1、学生能理解制定锻炼计划的要点及方法。2、在教师或同伴的帮助下，学生能够较为准确地制定适合自己提高立定跳远成绩的锻炼计划。3、培养学生在生活中制定学习和锻炼计划的意识。设计思路所谓运动处方是健身活动者进行身体活动的指导性条款。它是根据参加活动者的体适能水平和健康状况以处方形式制定其活动强度、时间、频率和活动方式，这如同临床医生根据病人的病情开出不同的药物和不同的用量的处方一样，故称运动处方（邓树勋等主编高等学校教材《运动生理学》）。按照我们对课程标准的理解，我们认为：制定运动处方在中学阶段分为三个层次：水平四“合理安排锻炼时间，掌握测量运动负荷的常用方法”；水平五“依据科学锻炼原理制定并实施个人锻炼计划”；水平六“知道如何制定运动处方”。本节课是用初三年级学生选择完成第二层次中“依据科学锻炼原理制定个人锻炼计划”的教学内容。本节课的设计是参考五大领域中运动参与领域的领域目标“用科学的方法参与体育活动”，以及本领域水平五目标“根据科学锻炼原理制定并实施个人锻炼计划”，根据我校的体育课程安排以及学生的实际锻炼情况，确定出“依据科学原理制定个人锻炼计划”这一教学内容。本节课主要是结合制定立定跳远锻炼计划，具体、明确的教给学生制定个人锻炼计划的要素与方法。立定跳远是河北省中考体育的必考项目之一，它具有很强的体育锻炼价值。初三年级的学生经过初中三年的身体锻炼，身体素质已经有很大的提高。对于本节课所选的教材——立定跳远，学生积累了丰富的技术基础、力量素质基础、成绩增长的过程经验等基础，考虑到初三年级的学生面临体育中考，为取得比较满意的体育测试成绩，学生将会在最后阶段的练习中主动增加练习的强度。为保证学生身体锻炼的科学性，现阶段有必要将水平五的“依据科学原理制定并实施个人锻炼计划”这一教学内容列入初三年级的年度教学计划。所以，本节课选用学生熟悉的立定跳远技术为教材，以制定阶段锻炼计划，提高立定跳远成绩为载体，在教师或同伴的帮助下，学生能够理解制定个人锻炼计划的原理和方法，能制定出适合自己的、合理的锻炼计划；并能够在老师的提示下，拓宽思路：超越制定立定跳远锻炼计划、超越制定体育运动锻炼计划，把制定个人锻炼计划的理念应用到生活中的方方面面。在教学过程中，教师始终以“如何制定适合个人的锻炼计划”为指导思想，通过：讲解制定个人锻炼计划的要素——结合立定跳远进行分析——自我诊断分组——确定并实施个人锻炼计划——汇报展示本组的锻炼计划——拓展思维，逐步深挖“制定立定跳远锻炼计划”知识点的意义，使学生逐渐加深对“依据科学原理制定个人锻炼计划”的理解。教学内容：制定个人锻炼计划 教材：制定提高立定跳远成绩的锻炼计划 授课年级：水平四 初三场地器材：沙衣15件  板夹3个 体操垫 10块 录音机1部教学目标：1、学生能理解制定运动处方的原理及方法。2、在教师或同伴的帮助下，学生能够较为准确地制定个人提高立定跳远成绩的锻炼计划。3、培养学生在生活中制定学习和锻炼计划的意识。教学步骤 教学过程 组织 教师活动 学生行为 方法及要求 过程目标开始部分1′ 1、体委整队，考勤；师生问好。2、提问导入教学内容和目标：能够结合个人特点，制定个人锻炼计划。3、检查服装，安排见习生。 四列横队，学生背风背光。 教师精神饱满，声音洪亮。 学生精神抖擞，积极配合。 整队快、静、齐；报数声音宏亮；服装要便于运动。 明确所学内容，集中注意力在进行时间安排时，还要注意以下两点：1、 要突出重点 也就是说，要根据地自我分析中提出 的学习标点或比较薄弱的学科在时间上给予重点保证。2、 要有机动时间，计划不要排太满太紧，贪心的计划是难以做到的。定了计划，一定要实行，不按计划办事，计划是没有用的。为了使计划不落空，要对计划的实行情况定期检查。可以制定一个计划检查表，把什么时间完成什么任务达到什么进度，列成表格，完成一项，就打上"√"。根据检查结果及时调整修改计划，使计划越定越好，使自己制定计划的能力越来越强。运动损伤的原因及预防运动损伤，顾名思义就是参与体育运动时，对身体造成的伤害。如果你还能够回忆起美国女排名将海曼在比赛场上的猝死、桑兰躺在体操场上的情景，也许对运动损伤就有了更为直观的理解。运动损伤与一般的工作或日常生活中的损伤有所不同，它与运动项目、技术特点、身体状况等有着密切关系。青少年由于在生理和心理上尚未发育成熟，就更容易在运动过程中受到伤害。 台院的同胞们，感谢我吧，哈哈
个人锻炼计划，就是根据个人的情况，做出的一个合理计划。比如，你是学生，你就可以利用每天课间休息的时间运动一会，或是在早自习前一段时间跑步，放学后再什么时间做做其他运动，这个要你自己想了，大概就是这么个意思，不要说成那种大众的运动计划，什么每个人都能练的那种就行。主要是根据每个人的不同情况，做一个合理的计划。比如你早上起来，还没吃饭呢，就不能做力量锻炼吧，刚吃饭，怎么也得过半小时才能运动等等。
不知道自己如何锻炼教你制定详细训练计划，都是纯干货知识
次奥，风之韵350525 回答这么多，要抄死啊
同是天涯台院人啊。。。

为了上好一节课，我上查资料，集中别人的优点确定自己的教学思路，常常工作到深夜。为了学生能更直观地感受所学的知识内容，我积极查找课件，制作课件，准备、制作教具。复习阶段，我把每一单元的知识框架、重点内容写在黑板上，为的就是让学生有个清晰的复习印象。亲爱的读者，我为您准备了一些教学计划工作 总结 ，请笑纳!教学计划工作总结1回首过去的__年，我们祖国有喜有忧，先是年初的时候我们国家南方遭遇了严重的雪灾天气，之后又出现在“3.14”西藏“__”实力打砸事件，之后又发生了“五一二”汶川大地震，我们国家__年上半年多灾多难，幸好我们成功举办了__年北京奥运会，让我们国家在一年中顺利的度过，我们国家的重新开始繁荣、昌盛。我在__年中虽然工作顺利，可是有那么多的事情发生，我过的也不是很平静的，相信大家过的也不是非常的平静，因为有那么多的国难。不过在__年我的教学工作完成的十分的顺利。__年是面临挑战且充满希望的一年，作为教育行业的我们自然充满信心地迎接一切的到来，以下是我的__年教师个人 工作计划 ，请参考并提出宝贵建议：第一方面、工作目标1、抓好培训——着眼校本，突出骨干，整体提高。2、推进课改，理论支撑，加强实践，提高质量。3、推动科研——完善制度，营造氛围，推出成果。4、夯实常规——狠抓落实，严格管理，规范教学。第二方面、指导思想以课程改革为基本依托，以课堂教学为突破口，以管理评价改革为保障，进一步提高服务意识、质量意识、科研意识，致力于推进全镇小学教学改革，推进我镇素质教育的突破性进展，促进全镇教育教学质量的提高。第三方面、实施策略(一)、突出重点，抓好毕业班质量管理工作。1、加强对薄弱学校、班级的扶持。加大对薄弱学校和班级的扶持，把下校的工作重点放在毕业班，深入部分质量较低的学校、班级进行调研指导，与学校领导、教师共同探讨、落实提高质量的方案和措施。2、指导教师做好培优扶弱工作。指导学校、教师制订切实可行的计划，研究和实践提高培优扶弱效率的有效途径和方法，注意资料的积累，及时做好总结。进一步提高毕业班学生的科科及格率和科科优秀率，力争在今年的小学毕业素质检测中，全镇科科及格率达75%以上，科科优秀率达40%以上，上县实中学生达15人以上。3、进一步抓好学科教研。加大毕业班教学研究力度，认真抓好学校、学片教研活动，积极开展复习课、试卷评讲课的研究活动，以进一步提高毕业班复习效率。4、组织毕业班学生知识竞赛。计划于期中试后组织优生进行一次学科知识竞赛，对各校的培优工作进行一次检阅。(二)、加强学习，提高自身素养。1、加强理论学习。学习各级教育行政部门的有关文件，学习教育教学理论，学习各地先进经验。利用网络媒体及手中的报刊杂志、业务专著，认真加强学习、研究，及时掌握所负责学科教学发展的动态和趋势，时刻站在学科教研领域的前沿阵地。2、练好五项基本功。一练“三笔一话”基本功，二练驾驭大纲(课程标准)和教材的基本功，三练指导教学设计的基本功，四练指导课堂教学的基本功，五练掌握、运用现代教育信息技术的基本功。(三)、加强培训，提高师资队伍水平。1、加强骨干培训，开展“名师工程”。以人为本，分类培训镇、校“名师”和“学科带头人”。继续围绕“六个一”来培训镇级骨干教师，即：①上一节校级以上示范课或汇报课;②写一篇围绕“三个体现”和具有自身特色的教学设计;③写一篇不少于的论文或课题、专题总结;④写一篇不少于的评课意见;⑤写一篇不少于的校级专题讲座稿;⑥写一本不少于的读书笔记(或摘抄不少于50张的读书卡片)。2、指导各校加强教师基本功训练。制订好基本功训练工作计划，督促教师落实自练方案，认真指导中青年教师练好“三”(粉笔、毛笔、钢笔)，过好“三关”(教材关、教法关、现代教育技术辅助课堂教学关)，学会“三课”(说课技能、讲课技能、评课技能)、会用“三机”(投影仪、录音机、计算机)。3、指导教师做好教学反思。教学反思是教师由经验型转变为研究型、专家型的必由之路，这种反思不是一般意义上的“回顾”而是反省。本学期，本人计划认真抓好教师的教学反思，要求教师重点做好教学后反思，写进自己的教案中，并将其作为备课的重要内容，认真加强检查。(四)、推进课改，提高课堂教学效率。1、加强一年级课改研究和实验工作。经常性地深入课堂进行调研、指导，并收集一年级课改实验教师碰到的疑难和问题，组织教师进行研究解决，及时为实验教师排忧解难，不断总结经验，切实提高实验质量;要求一年级实验教师学期内要完成“三个一”(写一篇自己最满意的教学设计，上一节校内课改研究课，写一篇课改实验学期工作总结)。2、用先进理念指导课堂教学改革活动。积极深入课堂听课、评课，引导教师继续实践“一主”“两式”“三维”“四以”“五让”的教育理念。3、指导开展好“教学质量月”活动。制订切实可行的计划，继续围绕“学、看、做、写” 来认真指导各校开展好活动。重点抓好中心小学“教学开放周”活动，发挥教科研龙头作用，搞好包括一年级课改及理教学等课题实验内容在内的展示课。指导各校认真积累资料，及时做好活动总结。教学计划工作总结2为了尽快进入状态，弥补教学经验的不足，提高业务水平，我常抽出时间听课,只要我没有课的情况下，四杯赛的课我基本上节节不落，而且我还听其他三位音乐教师的课，并注意与其他老师交流，取他人之长补己之短，把他人的经验融入自己的教学思路之中，形成了一套自己的教学方案。我在每次备课前，都深入研究挖掘教材教参，同时阅读了大量课外刊物;在备课过程中力求做到精、简、全、详、略得当、重点突出;讲课之后，即时将讲课过程中发现的问题、应注意的问题补充到教案中。遵循音乐教育要面向全体学生的原则，对初三年级和初四年级采取不同的教学方法，在初三年级的音乐课堂教学中，我把提高学生音乐兴趣作为教学重点，课堂上做到精讲多听，选择学生喜爱的音乐曲目，让学生体会到音乐的快乐;把加强学生的音乐技能技巧作为初四年级的教学重点，音乐课以唱歌教学为主，要求学生唱歌要讲字正腔圆、声情并茂、注意连贯、节奏准确、用情表现歌曲内容，为初四年级学生参加毕业艺术推荐生考试打下良好基础，结果教学进行的更加顺利，教学效果更好。在讲课中我力求做到重点突出，线索明了，语言简练、生动、幽默，课堂气氛活跃，积极发挥学生的主动性，得到学生的喜爱。而且在教学过程中, 我时刻注意每个学生的学习情况，发现问题即时解决，作为任课教师我经常找学生谈话，鼓励他们不要怕困难，增强他们学音乐的兴趣和信心。有些学生在与我谈话之后，不但音乐进步很大，就连文化课的成绩提高也很快，总之力争做到不放弃任何一个学生。经过努力的工作，在教学方面我取得了一些成绩。除了完成音乐课堂教学外，积极组织课外文艺活动。本学期，主要参与组织了“庆祝建国60周年歌咏比赛”和“美文诵读比赛”并且做了许多具体工作，比如：歌曲的选择、请示领导批准、再编辑输出、下发歌片、每个教师、学生人手一份，督促学生练习，达到了预期效果。使我校班班有歌声，丰富了学生的校园生活，陶冶情操，增强了集体荣誉感，确实提高了学生的演唱水平和音乐素质，使我校美育再上新台阶。对待上级指定(督导检查材料)的任务, 积极完成, 速度快, 质量好, 不讲条件, 不提要求。任劳任怨, 体现了一个人民教师良好的工作作风和道德风范。每当接到领导下达的任务,我总是不折不扣地完成, 并能虚心听取他人的批评意见, 对自己的不足加以改进。积极参与学校的各项活动，响应学校的各项号召，积极捐款捐物、参加升旗仪式，认真完成业务笔记、政治笔记的学习内容。当然要想成为一名优秀的人民教师，仅有以上几点还是远远不够的，自己在很多方面还存在不足我以后还会继续努力，我今后的目标是:一、在工作中更加严格地要求自己,加强业务学习，而不是停滞不前, 自以为是。二、谦虚谨慎, 戒骄戒躁。在工作中, 虚心学习同事的先进教学经验,主动与同事沟通。言语谨慎, 举止得体, 处处以一个人民教师标准要求自己。三、在其它方面, 要更加积极主动地完成上级交给的各项任务, 有缺点就改, 有不足就纠正, 争取把工作做得尽善尽美, 无可挑剔。总之一句话, 选择了教师这个行业, 本身就意味着奉献和牺牲, 我将一如既往地为我校的发展抛撒自己的青春和汗水。教学计划工作总结3一学生情况分析经过上一学期的教学，我发现在小学里学习信息技术课程的学生占90%以上，因此，学生对基本的计算机操作有一定的基础。但学生对于为什么这么操作、什么情况下应该用这种操作、还有没有别的操作方法这些需要思考的内容比较生疏。因此，在上学期的教学中，我非常注重学生在这些方面的培养，一个专业术语、一个基本操作，我都要求学生达到规范。一个学期下来，学生的面貌有了很大的改观，原来认为信息技术就是打计算机的观念改变了，什么事情都能问个为什么了，操作之前都能好好思考一番了。这一学期面临的任务就是5月份参加无锡市的信息技术会考，这次考试有一个比较有难度的方面，就是时间比较紧张，就40分钟，这就要求学生对于相当熟练，而本学期开学晚，时间上肯能不够，因此，在平时的教学中就要新课和复习一起，以便能顺利通过此次考试。当然考试不是最终的目的，因此，在教学过程中也不能搞应试教学，还得踏踏实实，和上学期一样，一个一个知识点的教学，让学生掌握真正的信息技术知识二教材分析本学期我们是教学信息技术教材中的学期的是进行1、6、7模块以及电子邮件的使用，内容包括：用好多媒体计算机，多媒体信息的获取与加工，制作多媒体演示作品。其中制作多媒体演示作品的内容占本教材的50%，可见制作多媒体是这学期学习的重点，又是难点。知识点：计算机的基本硬件组成与特性，管理计算机的系统资源，安装与卸载软件，获取图像、声音、视频等多媒体信息、用powerpoint软件制作多媒体作品重难点：用powerpoint软件制作多媒体作品。三本学期教学的指导思想根据学校工作计划和中学信息技术《课程指导意见》以及学生的具体情况，明确信息技术课程的任务：培养学生对信息技术的兴趣和认识，让学生了解或掌握信息技术基本知识和技能，使学生具有获取信息、传输信息、处理信息和应用信息技术手段的能力，形成优良的信息技术素养，为他们适应信息社会的学习、工作和生活打下必要的基础。四本学期教学的目标1、了解信息技术的应用环境和信息的一些表现形式。2、培养学生对计算机的感性认识，了解信息技术在日常生活中的应用，培养学生学习、使用计算机的兴趣和认识。3、初步学会用计算机处理文字、图形的技能，能熟练掌握其中的一些主要功能。4、养成优良的计算机使用习惯。5、通过学习，使学生了解并掌握一些学习方式和技巧，培养学生的学习主动性和自觉性，鼓励学生之间相互交流，进行某些创新设计。6、利用powerpoint做一个多媒体成品出来。五、教学措施本期主要采取教室教师授课方法、学生自学方法和动手操作三种方法进入学习，适当进行一些小竞赛及教室评价的方法进行教学。其中学生自学和动手是最主要的。[具体活动]：1、3月份学生计算机作品制作竞赛2、5月信息技术会考3、6月份ppt作品的完成教学计划工作总结4一、指导思想以师生共同发展为目标，以提高课堂教学实效为重点，以课例研究为突破，开展有主题、有课例、有讲座、有研讨的信息技术课堂教学研讨活动，深入探索信息技术有效教学的策略;开展有计划、有指导、有成效的师生竞赛活动，整体提升中小学的信息素养，提高中小学信息技术教师的教学水平。二、主要工作1.落实分学段课例研讨活动。小学段：基于学案引领的高效互动课堂教学研讨活动;初中段：基于MOODLE平台的高效互动课堂教学研讨活动;高中段：基于MOODLE平台的互动教学与及时的形成性测试教学研讨。精心组织教学设计、教学观摩与研讨，撰写教学反思，推介成功课例。2.开展“优课”的晒课推优活动。“一师一优课，一课一名师”是积累优质课程资源的重要方式，更是促进常态化信息技术与学科课程融合的重要举措。对于信息技术学科，更需要技术与学科的有效融合。我们要根据园区“一师一优课，一课一名师”的要求，加强信息技术与学科融合的指导，并有计划地组织中小学信息技术教师参与晒课、评优工作。3.推进“微课”的应用与开发。园区中小学信息技术学科已经开发了96节，基本上覆盖了相关知识点，开发质量怎样?只有在应用中见分晓。因此，新的学期要强化微课在课堂教学的应用，发挥微课对自主学习活动的支持作用。在使用的过程中，发现不足，并修订与完善，制作更贴合教学需求的微课。4.强化高中信息技术课堂教学指导。除组织区域性课堂教学研讨活动外，加强常态的听课评课活动，从提升学生的整体素养出发，而不是单纯的应对学业水平测试，引导教师做好基础性教学工作，真正提高课堂教学质量。5.组织有关师生竞赛活动。学生层面：组织好中小学生信息技术应用作品竞赛初赛，参加苏州市小学生应用技能竞赛(包括LOGO程序设计和SCRATCH作品展示);教师层面：“一师一优课，一课一名师”活动，小学信息技术微课制作比赛等。教学计划工作总结5光阴荏苒，日月如梭。20__年学年度工作即将结束了。本学期认真落实了镇小学中心校的工作目标和本校的教育教学，继续突出抓好教学这一中心工作，重心工作，圆满地完成了上级交给我校的“四配套”工程的实施工作。全体教师同心同德，与时俱进，较好的完成自己的教育教学任务。本学期我校主要做好了以下几方面的工作：一、以德为冠，全面落实德育工作。我校采取集体学习和分散学习相结合的方法，每周坚持集中学习2小时，其余时间自学，边学习边写，每人本学期不少于18次。通过学习增强了教师的使命感和责任感，培养了教师创新意识、创新能力、主人翁意识和育人意识。德育工作是学校的首要工作，为加强教师的职业道德教育，培养学生诚实守信，做顶天立地的好少年，突出抓好《小学生手则》和《小学生日常行为规范》的学习，具体的做法是：1、__大前组织教师认真学习《教师职业道德规范》，加强教育，并将规范的内容进行细化考核。2、严格升降国旗制度，充分利用国旗下讲话，对学生进行爱祖国、爱人民、爱家乡、爱社会主义教育，教育学生诚实守信，做一个诚实守信的好学生。3、充分利用班会、校会，落实《小学生守则》和《小学生日常行为规范》，本校在10月28日开展了一次《小学生日常行为规范》讲座。11月初我校举行了“感恩”活动演讲比赛。4、学校举行了丰富多彩的课外活动。举行了跳绳、踢毽子、拔河、冬季长跑等比赛。让学生参加一次次有意义的课外活动，受到一次集体主义教育，培养学生吃苦耐劳、团结合作的精神，同时锻炼了学生的体能。5、安全工作常抓不懈，20__年9月5日，我们校开展了一次法制安全讲座，教育学生平时要自我保护，提高了学生安全自我防范能力，特别是家长不在的时候，学生要有自我保护意识，不做一些危险的事情。同时又利用板报、班会、校会等各种形式对学生进行安全教育。二、加强常规管理，圆满地完成了上级交给我校的“四配套”工程的实施工作。1、抓好教育管理。本学期对教师业务提出的新要求，要求教师将新要求落实到工作的实处，教师要不断主动的“充电”，研究教学新方法，走自己的路子，形成自己的教学风格，本学期我校有2名同志在读大专，2名教师读本科，1名同志参加了铜山县英语教师的脱产培训，这样为暑后全面开设小学英语奠定了基础。开展读一本教学专著的活动，边读边写体会，每周不少于800字，装入个人档案袋，充实了教师的业务基础，朱晓敬教师的质量较高，体会较为深刻。课堂教学是教学的主阵地，本学期我们校真正落实了“上课七反对”制度，切实提高了课堂教学的实效，向40分钟要质量。通过听课评课，使每位教师都能取长补短，把新课标、新理念落到实处。检查评比是实施教学管理过程中的重要一环，业务主任两周一检查教师备课作业，发现问题及时整改，并将每次的检查结果进行量化积分，作为年终考核的依据。2、坚持集体备课制度，每次集中备课定中心发言人，根据本校教科研课题定内容，定教材，使集体备课真正能成为提高教师业务素质的方法。3、认真组织质量抽测。教学质量是学校的生命，10月份我学校六年级骨干教师有病请病假，朱小静、王霞光两位老师在自己课务重的情况下，勇挑重担分别临时担任英语、语文的教学任务，为我们参加镇六年级第一次月统考取得了较好的成绩奠定了基础，为有利于更好地下一步进行教学，通过月考分析找出自己在教学中存在的问题，并在全体教师会上认真地剖析不利因素。今年的期中统考中我校有五个全镇第一，(全镇共20个第一我校占四分子一)分别是以年级语文，四年级数学，四年级英语，五年级数学，六年级数学。一个全镇第二，在我校一共十个教师(两个代课教师)情况下我校取得了如此骄人的教学成绩，这也是全体教师付出辛勤的汗水的具体的结果。4、抓好教师管理。每周周一召开教师会，对教师进行职业道德教育，认清当前的教育形势，树立竞争意识，平时学校领导经常带头遵守学校的考勤制度，外出开会、办事尽早、尽快回校后将功课及时补上，教师每天必须在规定的时间内到校，任何人不准随便缺课，有事要请假，每周公布一次教师出勤情况，并纳入了校对人的考核。5、为提高学生的阅读能力，开学初，我们在小学中心校的指导下，成立了校阅读领导小组，同时制定了校阅读计划，为了实施这一计划：首先我校先在校园内营造阅读氛围，让每面墙都凸现阅读特色，其次在班内布置了“美文诵读”、“英语天地”“习作欣赏”“古诗欣赏”。第三建立班级图书角，让全体学生都捐5本书放在图书角，真正达到资源共享，第四我们让每位教师都利用自身的特长上一节阅读课。小学中心校的领导在阅读检查中一致认为我校工作踏实认真，取得了一定的成效。6、“四配套”工程是我们省教育工作的系统工程，关系到我们校今后的教育、教学发展，因此我们必须办好这件好事。为迎接省“四配套”工程验收，我们校朱晓静、王侠光、张磊、张贤四位位老师起早贪黑的在分担的科室教室里按上级的要求工作，放弃了两个星期天休息的时间，从不叫一声苦，一声累。特别是朱晓静、杨莹、王侠光等几位老师为了不耽误白天的正常的教学工作，为了不耽误“四配套”的进度这几位教师充分利用晚上加班加点，那几天天气特别的冷，几位教师不顾寒冷一直工作到近十点才会家，这种爱岗敬业的精神值得我们学习，(众所周知我校在职教师8人，当时一人病假，去实施具体工作的教师就更少了)7、加强安全教育，做到警钟长鸣，常抓不懈。安全工作是学校工作的重中之重。要求师生牢固树立“安全第一”的思想，增强安全防范意识，坚持谁班的学生谁是第一责任人，放学路队哪队学生出问题，由包队教师负责，学校领导经常检查校园的安全隐患，及时上报检查情况，我校实行关大门封闭式的学生管理方法，对往来人员要登记入册，本学期我校没有一起学生事故的发生。没有一起失盗现象，确保了学校师生的人身安全，确保了国家的财产不受损失。8、后勤管理进行了从严要求，按上级指示做，有事先，精打细算，把钱用在刀刃上。本学期我校学生收费严格按上级的要求，不乱收乱支，做到收费公开，接受社会的监督。把特困学生免的课本费及时送到家长们的手中，使他们感受到党的关怀，党的温暖。三、以科研为龙头，促进学校教学的整体工作1、开展教师读书活动，提高教师理论素养。只有不断的学习，才能不断的更新教育观念。本学期我校教师人人读一本理论教育书籍，并做出一本，每篇内容不少于400字，且有感想，学校定期检查，指出优缺点，改正错误。2、开展五个一学习，人人做研究型的教师我校教师人人读了一本教育理论书籍，记了一本学习笔记，做了一项小课题研究，开了一次研究课，写了一至两篇教育论文。在此基础上，人人参与写《教师专业日记》，真实详细的记录了教学中的所见、所闻、所感。本学期我校教师写教育、教学论文达10余篇。3、教育科研“手拉手”，以科研兴校10月份，我校教师到郑集实验小学、柳新实小、马坡小学、何桥小学、参加了听课共派出30多人次。他们认真地聆听精彩的报告，，仔细地观看，专心的思考，刻苦的钻研，深刻的感悟，他们感悟颇多，学习借鉴了他们的优秀经验。回到学校后，我校也组织了“我的研究课”的专题活动，人人参与。通过这一活动，提高了我校教师的教学水平。使得全体教师如身临其境的学习，受益匪浅。四、加强体育活动增强学生体质本学期我校认真组织学生学习了校园集体舞。特别是11月7号我校积极参加镇小学中心校组织的足球比赛，在教练员张辉的指导下我校取得了前所未有的好成绩，获得了镇小学比赛第二名。五、存在问题及改进措施(一)本学期我校工作虽取得了一定的成绩，但是成绩面前也有不足的地方，问题有如下不足之处：1、由于学校我校师资力量不足。(十位教师就有两位代课教师)制约了正常的教学活动不能正常地开展。2、班级管理方面，个别班主任责任心不强。3、教科研方面，教师跟不上形势，存在怕吃苦的现象。(二)、改进措施：(1)加强班级、学生管理，加强对学生进行思想教育。时时讲安全。(2)加强教科研工作，鼓励教师开动脑筋，把精力投入教科研工作中去。力争在教科研课题上重大的突破。(3)个别教师认为我的任务只是教书，其他的任务都是附带的。教学计划工作总结5篇报告相关文章：★教学计划工作总结5篇★期末教学工作总结报告5篇★2020年教师年终工作总结报告最新5篇★教师2020年终工作总结报告最新【5篇】★教学计划工作总结2020★2020教师教学工作总结5篇精选★小学教学计划范文5篇总结★第二学期教学计划总结优质范文5篇精选★教学工作计划总结1000字5篇★教务处工作总结报告范文五篇

【桃李】初中体育教案全集.pdfhttps://pan.baidu.com/s/1LqyJiR-k0FA5X2S-oSLGtQ?pwd=b6qv 提取码: b6qv在内容方面以实践教学为主，提出切实可行的教学案例和教学评价，以理论指导为辅，对实践内容加以分析，引导教师发挥自身想象力和创造力，开发教学资源和学校课程，对新课程标准下教学的组织与方法做以阐述，对学期、单元、课时教学计划提出示例，特别对单元计划的编写进行认真分析。侧重于研讨如何激发学生的学习兴趣，如何使学生体会体育学习的过程和掌握学习的方法，如何创设适宜的教学情景，以满足学生个性化学习和发展的需求，使学生达到身体、心理及社会适应等方面的整体健康目标。在上述内容中突出教师操作层面，提供了一定的范例供教师在教学中参考。
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