具备申请篮球各等级裁判员，必须由本人提出申请，申请的程序是：在现有级别基础上申请上一级别，没有等级称号的裁判员，必须由最低级别三级开始，逐步向高一级别申请。个人申请后，由基层单位，根据本人申请，考核其裁判实际情况。向有关批准部门进行推荐，申报国家级裁判员必须参加国家体育总局篮球处及篮球运动协会，组织的统一考试，一级裁判员必须参加省、市场信息、自治区体委及篮球协会组织的考试。

申请篮球各等级教练，必须由本人提出申请，申请的程序是：在现有级别基础上申请上一级别，没有等级称号的教练，必须由最低级别三级开始，逐步向高一级别申请。个人申请后，由基层单位，根据本人申请，考核其教练实际情况。向有关批准部门进行推荐，申报国家级教练必须参加国家体育总局篮球处及篮球运动协会，组织的统一考试，一级教练必须参加省、市场信息、自治区体委及篮球协会组织的考试。批准授予篮球等级教练的权限是：国家级教练，由国家体委批准授予，一级教练由省、市、自治区体委批准授予，二级和三级教练由地、县级体委批准授予。建议你可以去你们当地体育局具体咨询一下。中国篮协举办的有篮球教练培训班，各地不太一样。一般来说参加短期培训班就可以拿到初级和一级的证书，考试不会太难。拿到证书后，一般培训机构的话，你有裁判证和一级的证就可以去，重要的不是证，是你的基本动作一定要标准，运球基本功要扎实。
篮球教练员证的考取流程是：1、在篮球运动协会报名；2、在指定的地点参加考试；3、考试合格即可。篮球教练员证的报考条件是：年满18周岁，专科以上学历；热爱篮球事业；身体健康；遵守法律、法规；具有良好的品行。篮球教练员的工作职责是：1、起草分管班级的教学计划和教学内容；2、负责分管班级的主要教学工作，并能做出标准的示范动作；3、安排助理教练的工作；4、与学员及家长沟通，主动发现问题并及时解决。
想考少儿篮球教练员证书的可以来这里看看，线上课38节（学习7天后可申请考核，通过即发证）；线下课（三天两晚，第三天下午考核，通过即发证）。
可以通过当地篮球协会发的通告 然后进行网上报名 统一组织去学习考试

考取篮球教练员的方法：申请篮球各等级教练，必须由本人提出申请，申请的程序是：在现有级别基础上申请上一级别，没有等级称号的教练，必须由最低级别三级开始，逐步向高一级别申请。个人申请后，由基层单位，根据本人申请，考核其教练实际情况。向有关批准部门进行推荐，申报国家级教练必须参加国家体育总局篮球处及篮球运动协会，组织的统一考试，一级教练必须参加省、市场信息、自治区体委及篮球协会组织的考试。批准授予篮球等级教练的权限是：国家级教练，由国家体委批准授予，一级教练由省、市、自治区体委批准授予，二级和三级教练由地、县级体委批准授予。扩展资料相关规定《体育教练员职务等级标准》第三章 任职条件第十条 各级体育教练员必须拥护中国共产党的领导，热爱社会主义祖国，努力学习马克思列宁主义毛泽东思想和建设有中国特色社会主义的理论；履行教练员职责，遵守教练员守则，具有良好的体育道德和为体育事业献身的精神。第十一条 优秀运动队教练员任职条件（一）三级教练具有体育中专学历、从事训练教学工作一年以上，初步了解体育基础理论和专业知识，基本掌握训练教学的内容和方法，能够完成训练教学任务。（二）二级教练担任三级教练工作二年以上或具有体育院、系专科以上学历，从事训练教学工作一年以上；基本掌握体育基础理论和专业知识、技能；取得初级教练员岗位培训合格证书；能够较熟练地运用训练教学方法、手段，出色完成训练、比赛任务。（三）一级教练具有体育院、系专科以上学历，担任二级教练工作四年以上；比较系统地掌握体育基础理论和专业知识，能结合训练教学实践进行一定的科学研究，有一定学识水平的论文；初步掌握一门外语，熟悉本专业术语，能借助字典查阅本专业技术资料。取得中级教练员岗位培训合格证书；训练两年以上的运动员取得全国最高水平比赛录取名次；集体项目取得全国最高水平比赛较好名次。（四）高级教练具有体育院、系专科以上学历，担任一级教练工作五年以上；系统地掌握体育基础理论和专业知识，对本项目训练教学有较深的研究，有二篇发表或宣读的论文，或具有国内先进水平的反映本项目训练成果的学术文章。基本掌握一门外语，能借助字典阅读本专业技术资料，进行简单的技术交流；取得高级教练员岗位培训合格证书；训练两年以上的运动员或培训两年以上的运动员输送后四年内达到世界水平或亚洲或全国优秀水平。（五）国家级教练具有体育院、系本科以上学历，并经过国家级教练研讨班学习，担任高级教练工作五年以上；有二篇发表过的高水平论文，或具有国际水平的反映本项目训练成果的学术文章，或多次进行国际国内讲学和学术交流。掌握一门外语，能阅读和翻译本专业外文技术资料，进行技术交流；训练两年以上的运动员或培训两年以上的运动员输送后四年内取得下列运动成绩之一：1、奥运会前三名。2、奥运会四至六名并世界锦标赛或世界杯赛前二名。3、世界锦标赛或世界杯赛三人次冠军。4、亚运会二人次冠军并亚洲锦标赛或亚洲杯赛二人次冠军。5、向国家队输送三名以上运动员或有三名以上运动员代表国家参加亚运会、世界锦标赛、世界杯或奥运会比赛，并取得五次全国最高水平比赛冠军或二人次亚运会（亚运会比赛项目亚洲锦标赛或亚洲杯赛）冠军。6、集体项目奥运会前十名。7、集体项目世界锦标赛或世界杯赛二次前二名。8、集体项目亚运会冠军并亚洲锦标赛或亚洲杯赛冠军。9、集体项目向国家队输送五名以上运动员或有五名以上运动员代表国家参加亚运会、世界锦标赛、世界杯或奥运会比赛，并取得亚运会（亚运会比赛项目亚洲锦标赛或亚洲杯赛）冠军或二次全国最高水平比赛冠军。参考资料来源：百度百科-教练员国家体育总局-中国篮球协会加强青少年教练员培养工作
要求及资质:毕业于体育学院、运动训练专业、5年篮球教练生涯、擅长篮球教学指导、大型赛事冠军。教练员的职称分为二级教练、一级教练、高级教练和国家级教练等四个层次，教练员可以根据自己培养运动员的成绩等任职条件申报相应的任职资格，由审核组评审通过后颁发资格证。扩展资料：目标任务：到2015年，城乡居民体育健身意识进一步增强，参加体育锻炼的人数显著增加，身体素质明显提高，形成覆盖城乡比较健全的全民健身公共服务体系。（一）经常参加体育锻炼人数进一步增加。城乡居民体育健身意识和科学健身素养普遍增强，体育健身成为更多人的基本生活方式。每周参加体育锻炼活动不少于3次、每次不少于30分钟、锻炼强度中等以上的人数比例达到32%以上。比2007年提高3.8个百分点；其中16岁以上（不含在校学生）的城市居民达到18%以上，农村居民达到7%以上，分别比2007年提高4.9和2.9个百分点。学生在校期间每天至少参加1小时的体育锻炼活动。提高老年人、残疾人参加体育锻炼人数比例。（二）城乡居民身体素质进一步提高。城乡居民达到《国民体质测定标准》合格以上的人数比例明显增加。在校学生普遍达到《国家学生体质健康标准》基本要求，其中达到优秀标准的人数比例超过20%，耐力、力量、速度等体能素质明显提高。参考资料来源：百度百科-健身教练国家职业资格证书制度
关于举行2006年度广东省体育教练员 职称外语考试的通知粤体人[2005]133号各地级以上市体育局，省体育局直属各训练基地：为做好2006年度我省体育教练员专业技术职称的申报工作，经研究决定，2006年全省体育教练员职称外语统考时间定于2006年1月21日（星期六、农历二○○五年十二月二十二日）进行考试，现将有关事项通知如下：一、关于体育教练员职称外语的政策职称外语是申报评审体育教练员专业技术职务的硬件条件。凡符合并准备申报国家级、高级、一级教练员专业技术职务的专业队（省队和广州、深圳体工队、东莞宏远篮球俱乐部）和业余队（广东体育职业技术学院附属竞技体校、各地市体校及其市属各类业余体校）的教练员都必须参加职称外语考试，才能申报评审一级以上教练职务，不符合免考职称外语条件的教练员，不参加职称外语考试的，一律不得申报评审一级以上教练职务。1、专业队教练员职称外语考试成绩达60分及以上者，才能申报评审，申报同一等级教练职务，成绩长期有效。不达60分的，不得申报评审；2、业余队教练员职称外语考试成绩达60分及以上者，申报同一等级教练职务，成绩长期有效。不达60分的，当年申报评审有效。如当年评审不通过，以后继续申报需重新参加职称外语考试；3、1956年至1959年出生的教练员，职称外语考试成绩达到40分以上的，申报同一等级教练职务，成绩长期有效；4、取得1997年至2004年全国职称外语等级考试合格证书或2001年广东省职称外语考试合格成绩单的，申报同一等级教练职务，成绩长期有效，可不参加全省体育教练员职称外语统考；5、参加由中国国际人才交流协会组织考试的教练员，通过BFT（A）级者，可申报评审高级以上教练职务；通过BFT（I）级者，可申报评审一级教练职务；6、以下情况免考职称外语：①研究生毕业；②经过援外教练员培训班并援外一年以上；③1966年以前任教练；④在区（县、县级市）体校任教练；⑤1955年（含）以前出生的或1977年恢复高考之前进入大中专院校学习且毕业的教练员；⑥外语专业大专以上学历毕业、现不从事外语专业技术工作的；⑦出国留学或在国外工作连续时间在1年以上的；⑧转换系列申报评审的教练员，申请、评审与转岗前同档次专业技术资格，现资格是通过评审或认定取得的。此外，报考职称外语需续级申报考试，不得跨或越级申报考试，即未考中级不得报考高级、未考高级不得报考国家级，必须逐级考试。如参加了中级考试，但未评审通过中级教练职务的，在中级教练职称外语成绩单长期有效的情况下，可先行逐步报考高级、国家级教练职称外语，如受成绩单有效期限制且中级教练职务未评审通过的，暂时不得申报高级及以上的职称外语考试，以此类推。如不按规定跨或越级取得了职称外语的，其考试和成绩不予承认。二、考试内容教练员职称外语考试只设英语，需报考其它语种的，应参加省人事厅组织的全国外语统考。教练员职称外语考试采用1994年由国家体委统编的《体育教练员英语》教材。考试分A、B、C三个级别，即申报国家级教练职务的考A级，申报高级教练职务的考B级，申报一级教练职务的考C级。三、考试时间、考场考试时间定于2006年1月21日（星期六、农历二○○五年十二月二十二日）上午9:30--11:30在广州市二沙岛广东省体育运动技术学院综合楼等考场。报考人员凭《准考证》及本人身份证入场考试。准考证由省体育局核发，考试成绩单由省人事厅核发。四、报名时间及办法报名时间自文件下发之日起至2006年1月10日止（逾期一律不再受理报名），请各市体育局和省体育局直属各训练基地的人事（职改）部门集中组织报考人员填写《2006年度广东省体育教练员职称外语考试报名、发证登记表》（附件一），此表请打印，可到广东省体育信息网：http://www.gdsports.net/在"机构设置"点击"人保处"，打开后即可在"最新文件通知"中找到本通知内容和附件。 请按报考人员申报职级分A、B、C级填写《2006年度广东省体育教练员职称外语考试准考人员登记表》（附件二），经所在单位审核盖章后，交本人大一寸彩色相片一张。带齐有关资料到省体育局人事保卫处（职改办）报名。
要求及资质: 毕业于体育学院、运动训练专业、5年篮球教练生涯、擅长篮球教学指导、大型赛事冠军。 教练员的职称分为二级教练、一级教练、高级教练和国家级教练等四个层次，教练员可以根据自己培养运动员的成绩等任职条件申报相应的任职资格，由审核组评审通过后颁发资格证。

需要通过相应等级培训考核。新的管理办法的一个主要原则就是，通过相应等级培训考核的教练员才可获得相应等级的教练员资格证，持有相应等级的教练员资格证才能执教相应年龄段的青少年队伍。青少年教练员等级培训以2016年为起始年，从2017年起每年举办一次以上等级培训班。教练员等级证书包括C级、B级和A级。C级教练员等级证书可执教12岁以下年龄段的少儿队伍；B级教练员等级证书可执教13到15岁年龄段的青少年队伍；A级教练员等级证书可执教16到18岁年龄段的青少年队伍。扩展资料：教练员资格证相关要求：1、培训内容以《中国青少年篮球训练教学大纲》为主，采取理论与实践相结合的培训方式。理论课将教育学、心理学、运动训练学、运动生理学四大基础学科主要内容进行提炼，配以各级别教练员基础知识和需要的篮球专业理念。2、主要内容包括教练员基本素质、教学基本功、青少年运动员成长发育规律与特点及心理特征、运动创伤及应急措施、篮球专项理论等。3、实践课以训练场地为主课堂，视频教学贯穿整个教学过程，演示、实践、观摩、作业、交流，引导、互学、互动，配以多媒体教学，主要内容包括基本功训练、基本技战术训练、位置技术、身体训练和心理训练等。参考资料来源：国家体育总局-中国篮球协会加强青少年教练员培养工作
可以参加中国篮协教练员的培训项目。每年中国篮协都是举办各级篮球教练员的培训项目。培训班针对的人群为社会篮球培训机构教练员，体育专业院校在校或毕业生，小学及学龄前教育机构在职篮球教师、教练员，篮球专业国家二级运动员和热爱篮球教学和教练工作的篮球爱好者。经中国篮协批准，《中国篮球协会青少年篮球训练单位、运动员、教练员注册管理办法》。每年的12月15日至次年3月10日为次年度青少年篮球教练员首次注册和年度注册时间。凡参加中国篮球协会青少部组织的全国篮球比赛的教练员必须为在本协会注册并按要求定期参加培训的教练员，否则无参赛资格。与此同时，也欢迎未参加青少部组织比赛的各方教练员以集体或以个人的名义前来注册和参加培训。扩展资料本年度教练员注册为首次注册，集体首次申请注册教练员应提供以下材料，申请个人注册的教练员提供前两项材料：（一）《中国篮球协会教练员注册申请表》（二）健康体检证明（三）教练员与训练单位的工作合同或工作证明。在提交以上材料的同时，有全国青少年比赛参赛资格的训练单位须将教练员信息登陆至中国青少年篮球注册管理系统http://basketballt.sportreg.org，经审核通过后注册生效，生成的《教练员注册申请表》加盖所属体育局公章邮寄至篮球中心。邮寄地址：北京市东城区广渠门内大街80号国家体育总局篮球运动管理中心青少部，邮编：100062。目前无参赛资格的训练单位和个人只须将纸质注册材料邮寄至中心。中国篮球协会将于15个工作日内完成审核工作，并将注册成功的教练员信息在中国篮协网站（www.cba.gov.cn）予以公示。由于全国青少年比赛的时间大约在2月下旬正式开始，所以请各单位于2月10日前完成注册资料提交工作。参考资料来源：阜新新闻网-我市将举办中国篮协E级教练员培训班参考资料来源：中国篮球协会-中国篮球协会关于青少年篮球教练员注册
做教练一般都是由原来的队员退役而来，因为他们有原来作为队员的经验，知道怎样的训练是有意的，什么的训练是最好的，对于身体的保养，训练时间的安排等，对于战术的熟练程度等，起步啊，去作作助教吧，从最基础做起吧 呵呵，万事开头难！加油！
想考少儿篮球教练员证书的可以来这里看看； 线上课38节（学习7天后可申请考核，通过即发证）；线下课（三天两晚，第三天下午考核，通过即发证）； 证书是中体教培给教练员颁发的证书。

唐昊地目光转移到生铁上。“咦，这里面有铁精？”走过去低下头看了看，再扭头看向唐三，“你以后想做个铁匠么？” 第一章 斗罗大陆，异界唐三（三）唐三点了点头，铁匠这个职业无疑是最适合他来打造暗器的，“爸爸，你年纪大了，再过几年，等我大一点，您就教我打造厨具，让我接替你的工作吧。”以前他做的都是最精密暗器制造的工作，最简单的锻造他反而不会。唐昊略微有些失神，喃喃的道：“铁匠，似乎也不错。”拉过一把破旧的椅子，他直接在那块生铁面前坐了下来，懒散的道：“小三，你告诉我，什么样的铁匠，才是最好的铁匠。”唐三想了想，道：“能够打造出神器的铁匠，应该就是最好的铁匠吧。”他曾经听村子里的人说过，在这个世界是有神器存在的，尽管他不知道神器究竟是什么。但挂上一个神字，想来应该不错。唐昊眼中闪过一丝嘲弄的光彩，“神器？小三也知道神器了。那你告诉我，神器是用什么打造出来的？”唐三想也不想，直接道：“当然是用最好的材料。”唐昊伸出一根食指，在唐三的面前摇了摇，“如果你想做一个合格的铁匠，记住我的话，用上等材料打造神器，那不是最好的铁匠，最多只是个合成者。用凡铁打造出神器，才是神匠。”“用凡铁打造出神器？”唐三有些吃惊的看着唐昊，平日里，唐昊很少和他说话，今天已经算是最多的时候了。站起身，唐昊指了指房间另一边一块有五十公分见方的大铁坨，“想成为一名铁匠，和我学锻造。那么，你用锤子先锻造它一万下。才有这个资格。”那是一块凡铁，其中包含的杂质众多，比起有铁母的那块不知道要差了多少。“现在，你还可以改变主意。”唐昊淡淡的说道。已经准备回里间继续睡觉去了。“爸爸，我愿意试试。”唐三的声音清脆而平静，但却包含着一分坚定。唐昊有些意外的看向他，“好。”一边说着，他走过去，将那块大铁坨抱起来，直接放在了风箱旁的火炉上，只要燃起炭火，就可以对它进行锻造。做完这些，唐昊回里间睡觉去了。唐三是一个心志坚定的人，否则，他也不能凭借着一张残破不堪的图纸就制造出佛怒唐莲，那唐门最顶级的机括类暗器。那足足耗费了他十年的时间。点燃炭火，拉动风箱，他开始了自己的工作。呼呼呼呼的风箱声响起，火苗从炭炉中冒出，灼烧着那块大铁坨，尽管唐三并不会锻造，但他经常看唐昊打造农具，过程还是知道的。当铁坨渐渐被烧红后，他拖过唐昊平日用的铁锤，放在地上，这种长柄铁锤甚至要比他的身高还高上几分，普通五、六岁的孩子根本不可能拿的动，更不用说是挥舞它来锻造了。但唐三还是将它拿了起来，玄天功力运全身，尽管尚未突破第一重，但他也拥有了成年人级别的力气。当——，铁锤与铁坨碰撞，出一声清脆的声音，这是唐三的第一次锤击，也拉开了锻造的序幕。里间，躺在床上的唐昊翻了个身，尽管他闭着眼睛，但脸上神色却依旧有着几分惊讶，喃喃的呓语着，“居然拿得起锤子，天生神力么？”当当当当当的敲打声开始在铁匠铺里响起，唐昊与唐三父子开始继续重复着他们平淡的生活，只是不同的是，从这一天开始，唐昊给唐三房间中弄了另一个火炉，让他自己去锻造那块铁坨。他没有指点唐三半句，但也是从这天开始，唐昊的酒喝的少了些，家里的食物也多了些。锻造绝对是一个枯燥而令人疲劳的过程，但唐三却把这当成了是对自己身体的磨练。已经过去十一天了，他始终在数着自己锻造的数字，想要抡动铁锤，凭借他身体的力量是无法做到的，必须要有玄天功的辅助。他全部的功力，大约够挥动一百锤左右，每当功力消耗殆尽，他就盘膝坐在地上恢复，内力一恢复回来就立刻继续敲打。这不只是对身体的锻炼，反复消耗、恢复，对他的玄天功和意志也是一种很好的磨练。可惜的是，玄天功第一重的瓶颈却像是坚不可摧的壁垒，唐三的修炼不可谓不刻苦，他的天份也足够，可就是无法突破而进入第二重。但他的锻炼却并没有白费，尽管玄天功没能突破，但这股内力却随着他对铁坨的锻造而变得更加坚韧了，恢复度似乎也比以前要快了一点。十一天过去，唐三已经挥出了八千余锤，铁坨不断的变小，已经不到最初时三分之一的体积了。身体的锻炼和食物的增多，他的身体变得结实了几分，仿佛有一股自体内的力气逐渐注入到他体内，令他在不断的锻造过程中，对内力的消耗正在逐渐减小。而在附加全部内力的时候，力量也增大了许多。当他砸下一千锤的时候，那铁坨就已经出现了一定的变化，整整小了一圈，尽管在炭火中烧的通红，但也隐约能够看到，里面的杂质似乎减少了许多。 百炼成钢，这个词出现在唐三脑海中，这也更加坚定了他完成这一万锤的决心。而距离
毕业于体育学院、运动训练专业、5年篮球教练生涯、擅长篮球教学指导、大型赛事冠军。 教练员的职称分为二级教练、一级教练、高级教练和国家级教练等四个层次，教练员可以根据自己培养运动员的成绩等任职条件申报相应的任职资格，由审核组评审通过后颁发资格证。注：各地方的要求及资质不一样一些体育大学是可以批裁判证书的，您是业余的可能要各省体办才可以，可能也要分等级，先从基本的开始考吧，就跟篮球裁判差不多，分2级，1级，国家级，国际级，祝你好运！~证书：中国高级篮球教练员 学校的大学体育教学部考的裁判证，国家三级的，很简单，交钱、培训就可，高校里发三级证书有自主权的。你可以到所在学校的体育教学部去问一下，问你们的体育老师也可以。 1.多看高水平的比赛。如nba,ncaa,欧洲联赛，树立一种良好的战术思想体系。 2.多研究篮球书籍里面的各种战术和打法。 比如买个超星读书卡，超星里关于篮球基础训练、战术训练的书籍暴多。 尤其比较好的是那里面有关于美国ncaa篮球训练的书籍，很有帮助。 3.自己要以身作则，在队员面前树立一个好的形象。 4.处理好与同事、队员之间的人际关系。5.比赛临场指导要求有过硬的技战术指导经验。 总之，要成为一名出色的篮球教练，需要做的很多，你自己要不断的完善自己，丰富自己的业务知识和水平！祝你早日成功！ 我估计啊，篮球方面就不用说了什么基本功、体能训练啊技战术啊配合啊等，运动生理学这个知识应该具备，像篮球未来发展趋势啊，中国篮球于强国的差距。不足，之类等一些理论知识应该了解。 中国篮协举办的有篮球教练培训班，你可以了解一下，个地方应该也有类似的培训。培训后可以拿个证书，这是最基本的。
篮球教练正在国家体育总局篮球运动协会报名考试条件就是年满18周岁，然后热爱篮球事业
1. 年满18周岁；2.热爱篮球事业；3.身体健康；4.遵守法律、法规；5.具有良好的品行。 篮球教练证是持证人可以进行篮球教育的资格证明。
大家对于食疗都不陌生，大部分人也对胃病不陌生，如何食疗治胃病呢?食疗既与药物疗法不同，也与普通的膳食有着较大的差别。那么胃病食疗法有哪些方法呢?胃病食疗吃什么是最好的呢?下面给大家推荐胃病的五种食疗方法，一起了解下! 胃病的五种食疗方法食疗方法1：黄芪内金粥用料：生黄芪12克，生薏米、赤小豆各10克，鸡内金粉7克，金橘饼1个，糯米80克。制法：将生黄芪加水煮20分钟，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入鸡内金粉即可。功用：消食和胃。用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等。食物功效：黄芪能补气固表，敛疮生肌。薏米健脾渗湿，除痹止泻。赤小豆能利湿退黄，清热解毒。鸡内金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的运动机能增加，排空加速。糯米能补中益气。食疗方法2：淮山蜂蜜煎用料：淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。制法：淮山、鸡内金水煎取汁，调入蜂蜜，搅匀。日1剂，分两次温服。功用：健脾消食。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等。食物功效：淮山能健脾补肺，固肾益精。用于消化不良，小儿厌食症。淮山所含消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，故有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气，润肠通便，对创面有收敛、营养和促进愈合作用。食疗方法3：砂仁黄芪猪肚用料：砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个。制法：猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用。功用：益气健脾，消食开胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。食物功效：砂仁能行气和胃，醒脾，用于胃呆食滞。临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用。猪肚能健脾胃、补虚损。食疗方法4：木瓜鲩鱼尾汤用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。鲩鱼，味甘，性温。功能暖胃和中、消食化滞。食疗方法5：参芪猴头炖鸡用料：猴头菌100克，母鸡1只(约750克)，黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。功用：补气健脾养胃。 食物功效：猴头菌又名猴头菇，有助消化及利五脏的功能。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。母鸡益气养血，健脾胃，疗虚损，善补五脏。黄芪能补气固表，敛疮生肌，促进造血，抗溃疡、抗炎等。党参补中益气，益血生津。大枣能健胃补血，滋养强壮。